我們都被「自由｣兩字給唬弄了－自由工作者和自由重量訓練一樣，一點都不自由！

人人都想要自由

「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋。｣

曾經，有演講現場聽眾表示很嚮往成為一名「自由工作者｣，問對方為什麼，對方說：「因為時間都可以自己安排，很自由！｣

曾經健身時，覺得機械訓練又重又累、很不合適自己的身形，跟教練說：「我想要嘗試自由重量訓練｣，為什麼？其實，就是單純的以為那是更自由、更簡單的重量訓練。

或許在工作中，

為著保住飯碗，我們忍受著長工時、超前部署的不自由；

為著維護人際、事業，我們忍受著被慣老闆、機車同事、奧客刁難的不自由；

為了讓自己看起來是更成熟的大人，我們忍受被壓抑的情緒、吞下不合理待遇的不自由。

得到自由，是一種「做自己｣的渴望。

人人都想當自己的主人，這是一種天生的傾向，孩子從2歲開始，就算走路都走不好，話也還不會講幾句，但就已經十分具備「Say No｣的能力了。

能向別人說「不｣，是體驗自由最基本的人權。

小時候的我們，其實很懂得自由的真諦。

諷刺的是，人愈長大，枷鎖愈多，做自己的能力在框架的切割下逐漸衰退。難怪，一聽到任何名詞，只要一冠上「自由｣二字，就好像施了魔法般喚醒內心的願望，莫名其妙的心嚮往之。

自由工作者（Freelancer）是什麼

時間很自由？每天睡到自然醒的工作人？

認真說，其實就是一種別於傳統上班族，沒有固定雇主和上下班型態的謀生方式。你可以從事某一特定類型，但同時接很多雇主的案子；或是身兼多職，各有不同案源。

從事自由工作者，本身得具備某些被市場買單的創作、專業能力。最為每天趕上班打卡、下班時間永遠不固定的上班族所嚮往的，就是其工作時間、規劃、職務內容全由自己安排，某種程度而言，自己是自己的老闆。

自由重量訓練（Free weight training）是什麼

很隨興自主的重量訓練？

其實不然。別於健身房器械訓練，最常見的就是拿著啞鈴、槓鈴練手臂或深蹲的動作。為什麼說是自由重量呢？因為機械本身是有限制的，跑步機就是只能用來跑步，划船機就是只能拿來練背，但你可以拿啞鈴練手臂、練臀、練局部你想加強的地方，或換個角度，想練手臂你可以拿啞鈴、也可以拿彈力帶，不受限制。

這些「自由｣背後的代價

無論是自由工作者，或是自由重量訓練，能夠擁有自主權這件事好像蠻吸引人的。但不要忘了，拿前者來說，無論哪一種型態，最大前提是至少要有一項技能，是人家願意出錢請你做的，才能算數。

因此，想要日子過得還不錯，收入不比上班族差，甚至更好，如果你沒有幾樣拿得出來的武器在身上，憑什麼成為養活自己的自由工作者呢？

而除了專業能力，要知道，不必進公司打卡，沒有人逼著你交出KPI和工作報告，如果不夠自律、自我控制能力不足，天天睡到自然醒，要如何有亮眼的工作表現和作品交出去給別人呢？

所以，要成為自由人，自由的工作或運動，共同的特點如下：

1. 具備被需要的技能：

自由工作者的才能被市場需要且買單；自由重訓的健身者，健身概念和肌肉控制已有成熟度。

2. 能夠自律：

自由工作者的時間與其說「自由｣，不如說是「彈性｣。

對於上班族而言，你的時間是公司替你安排的，只要時限一到，交得出結果和績效就算達標，而公司付你薪水，買得是你的時間和本事，這兩樣東西，你都得交給別人掌控；而市場買的只是自由工作者的本事，時間是自己的。

但如果你是一個無法自主管理好時間的人，同樣無法有效率的產出好作品，別人同樣時間產出10樣，而自己只能產出2樣的話，薪水就是別人的1/5而已；

自由重訓者更不用說，健身的過程原來就是不舒服和痛苦的，如果無法堅持時間一到就一定要練習，還得比機械訓練更加控制自己的肌肉使用，你想要的肌肉、你想要的線條成果，也只是說說而已。

3. 大小事一手包，校長兼撞鐘：

自由工作者需管理的，不只是自己的時間，你還需要懂得提案、接案的藝術、和廠商溝通談判的技巧，甚至連簽合約這種法律知識最好都要懂一點，免得被坑被騙，還有，催款的能力也要有，免得交出自己的心血，結果酬勞拖個3個月半年才給。你不只是個自由工作者，還是自己的PM、自己的業務、自己的會計，和自己的老闆。

4. 懂得經營個人品牌：

在公司裡，你代表的是組織而非個人。別人買單理由極可能不是你本人，而是公司名號大或產品本身好用，如果脫離了組織的保護傘，你個人還能保有市場價值嗎？自由工作者競爭激烈，和你會同樣技能的人也不少，自己有什麼樣獨特之處，讓市場選你而不是別人呢？

如果一個人，有能力又擁有別人所沒有的亮點，而且懂得經營，你，就是自己的品牌。賣自己賣得好，比把別人的產品賣得好，更能讓自己在就業市場立於不敗之地。

5. 耐得住寂寞：

做自由重訓，是很寂寞的，你必須自己對著鏡子顧影自憐…是觀察自己，日復一日，不間斷重複、不停刻意練習，還得搭配飲食和作息，也許很長一段時間，都看不出有什麼效果；

自由工作者更不用說，沒有人一開始就會有接不完的案子，一定要熬一段乏人問津、青黃不接、收不到錢或者是來源很不穩定的日子，

「焦慮｣對自由工作者來說，可能比感冒還常罹患。而你的軍師、你的導師、你的朋友和你的敵人，都是你自己。

什麼是真正的自由

想要自由，背後付出的代價，往往是很劇烈的。

黑人為了得到身而為人被平等看待的自由；女性為了得到和男性一樣的工作權和人權，還有許許多多人事物，為了既得利益者視為理所當然的自由，付出多少心力、精神、流了多少血汗？

就拿自由工作者來說，如果達到技能成熟、個人品牌成熟、財務自由的階段，之前所有打落牙齒和血吞的受挫力、毅力和堅持，都是沒有踏入這領域的人，無從想像和體會的。

自由之所以可貴，就是因為得來不易。

說想要從事自由工作的人，如果你認知到可能要面臨的困難和挑戰，仍然說我願意，那才是真正追求自由的鬥士。