登山筆記 | 徒步藍塘 Lantang

差一點就放棄到尼泊爾的藍塘 Lantang 徒步了。

去年本來約好和大學的社團朋友一起去的。我們曾一起爬過幾次山，雖然偶爾會有人放飛機，或是沒上到飛機。

要訂機票時，友人一個要回鄉探親，一個剛換工作，最後就只剩下倡議的R和我。R去過尼泊爾好幾次了。她在當地住過半年，在尼姑庵當義工，好幾年前也走過藍塘。這次選藍塘步道完全是為了我們。看著我動搖了，R說：就算是一個人，她也會去的。好堅定。

於是我遊說S跟我們一起去，S 掙扎一番後，終於答應了。那是我和S第一次去尼泊爾。其實S和我一直都很想去尼泊爾徒步，卻又擔心自己的體力不濟。

出發前的一個半月，我們每天爬30樓，而我早上也會去MacRitchie Reservoir走步道，練練體力和耐力。可我依然是那最弱的一環。

幸好最終還是成行了。困在島國的這段日子，還可以偶爾拿照片出來看看，神遊藍塘。每回看每回都覺得：藍塘真美。幸好我們走了這一段路。

藍塘 Lantang

藍塘臨近中國邊境，近雲南，中國的車和資源會翻過山進來，尼泊爾的貨物和沙石也會路徑這裡運往中國。我們從加德滿都開過去藍塘步道現在的起點Syabru Besi時，經過了好幾個軍人架起的檢查站，嚮導Tenzeen說這是防走私。

藍塘不是個熱門的徒步行程，體力好的一般會選 ABC | Annapurna Base Camp 或是EBC | Everest Base Camp 的步道，體力差一些或是假期不長的登山客一般會選Poon Hill。而且，藍塘山谷在2015年4月25日的7.8級地震中是重創區，死了243人，他們是175位村民，27名嚮導和掮客，41位外國人。地震後的藍塘美麗依舊，卻再也無法和「熱門」扯上邊了。

知道要去的地方曾發生過大地震時很不安， S 安慰我說：「發生過大地震後，近期內就不會再發生了，放心。」可我心依舊忐忑。知道體力不濟的自己會是最弱一環，但最終還是說服了自己，因為我真的好想去尼泊爾徒步啊

去之前，為了給自己壯壯膽，內心的紅色小Joy一直催眠自己：我可是爬過神山（4095.2米）的，不怕不怕。內心的藍色精靈卻會潑冷水：「那是16年前了，那時你幾乎天天跑步，超fit的，你知道嗎？」

恩，我知道。而且神山只爬兩日。藍塘6日。我到底在想什麼？啊不過有的時候就是要這樣傻傻的拿命來博勇往直前。重點是：也不是沒在怕的啦。

出發前跟老師說了聲，老師問：「去找達賴喇嘛？」我說：「恩……是去徒步。」 回來後給他看下面這張照片， 跟他說照片中的是禿鷹，不是老鷹。老師調侃：「它知道你差不多了。」我的確是差不多……沒了半條命—— 登頂後下山，才發現山路原來那麼斜，下山時滑倒了3次，幸好沒滾下山。

徒步前

在加德滿都閒晃兩日後，我們出發去Sybru Besi。綁好行囊後，我們就坐着吉普車從Kathmandu出發。司機開了8小時的舊路到Sybru Besi，一路顛簸到R在半途吐到五顏六色。我們的屁股幾（十）度離座位3寸以上，旁分的頭髮變成中分再變成不分頭。其實蠻刺激的，後座的掮客Dhani和Jit卻老神在在的。

到了Sybru Besi，嚮導Tenzeen把我們餵飽，聊了一會天後，就讓我們早點休息。那晚，我和S各自錄了一段話，試圖嘻嘻哈哈的給對方打氣，但面容始終是僵直的。既興奮又害怕。可再怕也是要上路的。

開始走啦

藍塘被歸類為「簡單」的徒步行程。具體行程長這樣，徒步歷時六天，加上來回加德滿都的路程共八日。第一日和第二日的徒步時間預計6小時，但我們第一日走了8小時，第二日走了10小時，嚮導還說我們做得很好，就是要這樣一步一腳印給他走下去。

嚮導陪我們走時，好像在meditate那樣，一步一步領我們往前走。

這是六日的徒步行程，Tenzeen根據我們的步伐稍作變動。

第一日：從Syabru Besi | 1550m 走到 Lama Hotel | 2380m [6小時]

第二日：Lama Hotel 到 藍塘 | 3430m [6小時]

第三日： 藍塘到 Kyanjin | 3850m [4小時] 

第四日 ：Acclimatization day at Kyanjin (3870m)  登Kyanjin Ri | 4400m [2小時] 後下山

第五日：下山 Lama Hotel | 2380m  [5-6小時] 

第六日：回到 Syabrubesi | 1550m [5-6 小時]

第一日上山不久，我就出動登山杖撐起不夠力的雙腳，學蝸牛的精神，動用全身的肌肉一步一步往上爬。爬到Lama Hotel時發現Hotel原來是浮雲，一張床一盞小燈，窗口沒封緊，晚上寒風刺骨，隔壁和樓上的動靜聽得一清二楚。廁所就是四壁和一個洞。而裡面的水一直一直流，沒停過。

吃飽後回房休息。身體一靜下來，手臂和腳就開始酸痛，我們帶的筋膜按摩球、暖暖包和酸痛軟膏這時就派上用場。去之前就知道會沒得洗澡了，而且也不怎麼流汗，用濕紙巾擦完身就好了。比較痛苦的是，廁所建在外邊，晚上要去廁所就要拉S陪我。拖著身體爬出溫暖的睡袋，一開門就迎來陣陣刺骨的寒風和無盡的暗夜。這時真的很佩服山民的適應能力。

健行的時候專注在調整呼吸，看著腳下的路，走完一步再接著走下一步，無暇觀賞身邊的風景，停下來休息時才好好看看藍塘。

身體不好的時候，景再好也只能是浮光。心還無法靜下來盡收眼前的美。就先拍照吧

第一日其實有點挫敗。預計6小時的行程，怎麼就走了8小時呢。直到第二天走了10小時後，發現只有更長，沒有最長，只有自己能超越自己。這是真的。你要相信。

第二日途徑地震重創區的廢墟，頂著寒風蹣跚走在碎石殘瓦的那段路最難，Tenzeen說碎石下還有挖不出來的人。政府在修復步道時，就直接用大碎石覆蓋上去。我們的哪一步說不定就踩在災民的屍骨上。天氣冷，沒那麼快腐化的。聽了，寒風更刺骨，步履也更艱難了些。

穿上防風衣太熱脫下又太冷，面容僵得話說不清楚腦袋也已經在神遊，走走停停忽冷忽熱，終於在6點天黑前到了旅舍。

走完10小時後，一度不想說話。身子稍稍回暖後S開始說起這件事：「剛剛那段碎石路走來真是心悸。還有，昨天8小時很長嗎？我們今天走了10個小時哦！說好的6小時呢？」 聽完後終於露出了笑容。後來我們給友人們說的時候，還是忍不住自嘲。Tenzeen說我們每一步都走得很堅定，就是慢了些。沒關係，我是烏龜我就走烏龜的路，讓驢子說去吧。（硬扯）

晚上八點多的時候，夜已經很深了。這時餐廳走進了兩位走了12個小時的登山客。他們一位是70多歲的美國大叔，一位是50多歲的印度大叔。原來他們每年都會一起到尼泊爾來徒步。今年是藍塘。

印度大叔和我聊起Anime | 動漫 Blood+ 和 Naruto，美國大叔驚奇的說他：「你真的是和誰都能聊。」聽他們的分享很有趣。大叔分享他們平時在家鄉的日常還有曾在尼泊爾遇過的趣事。他們對加德滿都和Annapurna簡直如數家珍。隔日他們就下山了。我好希望我70歲時也能像大叔那樣，繼續徒步，繼續登山。是說我曾以為活到28歲就可以了。但原來28眨眼就過了。日子還會一直來。

後來接受了自己就是慢，雙腳也比較適應了，就比較有閒空看景了。每天的routine就是登山。休息。喝茶。看景。繼續走。到旅舍。喝茶。拉筋。按摩。吃飯。拉筋。按摩。只有其中一日心血來潮敷個面膜。冰到～~ （參考soya的語調）

第三日如常把4小時走成了6小時。第四日我們早上7點出發，走了三小時半終於登頂了。在山頂看雪山喝暖暖的Masala Tea，真的是一大享受。那幾天走山路時還有甜品和水果吃，我們這個團是豪華團無誤。

對了，不要相信資深登山客的話。藍塘其實不容易的。特別是登頂和下山的時刻。應該說，對業餘登山者來說，藍塘不容易。下Kyanjin Ri 比上山更驚險些。上山靠的是體力與毅力，下山要更多的專注力。也許是我下山下得快（momentum是也），一個不留神沒踩好，就滑倒了。在山上滑倒可大可小。幸好我好幾次都抽中了小。你以為S 和 R沒滑倒嗎？還真的沒有。他們後來都在比較不危險的地方滑倒（顯示為不能輸？）

在登頂時遇到了兩位來自澳洲，約50來歲的女士，其中一位在登頂時還勉勵我，說we are in this together, 還給了我一個擁抱，說 you are not alone, see you up there! 害我怪感動的。老外的愛滿溢出來的時候好暖。在山頂聊了天，才發現她們住過馬來西亞的浮羅交怡，早就登頂的女士跟我說了馬來話，介紹了自己和友人。原來，擁抱我的女士是她的 teman | 伴，不是kawan | 友人。我想說 S 也是teman，卻沒說出口。

登山遇到的人難得可以這樣聊天。跟團比較難的。這些是我珍惜的機遇。一期一會後，我們此生就再也不會相見，但看見70歲的健行者，一群群退休後來徒步的ojisan obasan, 韓國的中年Oppa和Ajumma，5，6歲卻一直超前我們的小孩，相伴而行的女人們，悠閒的當地人，就好想感謝山。他們讓我想再活久一些，再健康一些。可以的話，以後也要帶小孩來徒步。

在山的面前，我們要謙卑。藍塘的村莊一夕之間被夷為平地。整個村莊獨留一棟藏於山下的建築。Tenzeen說，傾瀉的巨石流一直衝到了對面那座山，連樹木都被連根拔起，痕跡至今清晰可見。可當地人不怨天不尤人，重新來過，慢慢的樹立紀念碑，堆起mani石，祈求上天的原諒，祈求上天保佑行旅和在地的人們。

下山時遇見孩子們上山。Tenzeen說山上的孩子們都到城裡去上學了，週末時會回家，上山探家人。他們臉上都是朝氣，爬山也不會喘氣，年少真好。

下山時才能好好看景，好好拍照。輕鬆了，自在了，拍出來的照也不一樣了。

我們很幸運，離終點還有一小時半的路程時，一輛吉普車橫空出現，順路把我們載回了旅館。天還沒黑就到了旅館，還能洗澡，真好。（洗澡真的很重要啊——by南國來的孩子）

後記

買了《心向群山》，還沒開始讀。想看的書總是那麼多。而自己又實在太貪多。

還是先將自己的徒步經歷寫出來吧。

山是容易還是難行，問題不在山上，而在自己有沒有準備好。對我而言，藍塘真難。我身心都沒準備好。幸好，慢慢走還是走到的了。那時還沒學Yoga，登山時筋很多都沒拉開就開始走了。沒走多久筋就硬了，我每隔半小時就要壓腿，拉筋（真是處處拉筋）

但什麼又是「準備好」呢？

W說真佩服我們的膽量，竟然決定去爬這座山，拿命來博。我也覺得。

「不過有時候就是要這樣的。考慮太多反而就永遠得不到這樣美好的體驗」

這次徒步能夠成行。真的好感謝R。R 熟識當地人，讓我有機會認識當地人，到他們家做客，參加他們小孩的生日會。

有時候就是要有人堅定的告訴你：不管你去不去，我都會勇往直前。

另：

徒步結束後，嚮導Tenzeen邀請我們到他的家吃飯。Sherpa的傳統，他們家保存得很好。在尼泊爾，他們算大戶人家了，還有專門給高僧念經的藏經閣（？）

Tenzeen是個奇人。他以前是樂團主唱（hard rock，長髮披肩的那種），曾駕過摩托車橫跨尼泊爾，到過新加坡讀書，在巴厘島被人用槍頂著太陽穴威脅過（！）如今說來都輕描淡寫的。

他忤逆父親，不娶Sherpa族人，而選擇娶自己心愛的人。他說的希望，憂愁與煩惱，和我們的大同小異。Sherpa也會說黃色笑話，也愛食與色。

Sherpa不該只是悲劇或工具。

他們真實的活著，該掙扎和抗爭的一樣沒少，和你我一樣。

最後，這個影片拍得真好。分享給大家。

延伸閱讀：

1 地震後兩年的觀察： https://www.markhorrell.com/blog/2017/the-fate-of-langtang-village-two-years-after-the-nepal-earthquake/

2 徒步遊記： https://fitz.hk/sports/hiking/一個人的旅行-尼泊爾-藍塘徒步/

3 如何拯救尼泊爾的山區兒童變孤兒，孤兒變奴隸的故事, Little Princes

4 Little Princes作者創辦的NGO： Next Generation Nepal