身體自愛—是突破世俗審美抑或自我陶醉？

近年 "All Bodies are Beautiful" 的「身體自愛 (body positivity)」式說法興起，不論是社交媒體抑或大小品牌均可見其身影。然而，每逢看到有關說法，我都會不期然地泛起些少「古怪」的感覺，後來經過同各方朋友討論，以及一輪閱讀及思考後，以下整理了一些想法，嘗試去反思到底這些「身體自愛運動」屬好屬壞、是突破世俗審美抑或是自我陶醉，有何地方值得我們去留意和反省。

固然，提倡「所有身體皆為美麗」的論述有其意義，一是為對自己身體無自信、陷入自我質疑/厭惡者帶來直接的肯定；二是嘗試擴充「美」的光譜，以擺脫與突破世俗的審美框架，尤其是媒體所渲染的固定「美態」所引致的集體身體焦慮。如一定不能有肚腩、副乳、條J一定要30cm (? XD)、陰部要無毛&pink之類。All bodies are beautiful是用以對抗那些攻擊你身體不美的外在與內在聲音，以讓人得以擁抱、欣賞自己的身體。

然而亦有其局限，類似說法充斥社會，甚至商業市場時，有些情況不可不察：

一，當不斷強調「美」時（尤其多見於女性身上），有恐墮入「女性就是要追求美」的人生教條。事實上，身體的「美」不一定是人人要追求的東西，比起外表，更需推廣的是人的內在價值，如性格、內涵、能力等等。

二，有情緒勒索之感。收到幾位讀者回覆，認為這類說法反而會令自己因為「始終無法覺得自己/他人美」而感到難受與罪疚。尤其是當有些特徵似乎是「客觀」地不太討好，如較難要人硬說自己/他人的膿瘡、流血是很美麗的。而一旦無法衷心覺得「美」，道德責任就仿似落到自己身上——我理應要接納它、愛它的，但是我做不到，我無法愛自己。

三，承上，亦要小心自我陶醉、所謂的「自己打飛機」。固然美感可以是主觀的，可因個人喜好而變化，鹹魚白菜各有所好。但假如自己沉醉在「我點都靚」的想法，而強逼人欣賞所有模態，就只會引來反感，讓人質疑是自欺欺人。人有覺得自己美的權利，別人需要尊重這一點；而人亦有覺得不美的權利，別人也應該尊重這一點——前提是沒有以此傷害到人。

四，要警惕被商業市場商品化，成為二次傷害的情況。雖則大小品牌陸續聘用不同體態、膚色、身體特徵的模特兒，固然增加了市場的多元性，但是不少品牌所聘用的所謂「大碼女孩」模特兒實質以「微胖」為主，而且要肥得嚟玲瓏浮凸，仲要五官標緻，否則仍是不合格。商業市場只著眼於其身型所帶來的商業價值，多於其本身的內在價值，變相仍是在推廣第一點所指的「外表勝於一切」文化。被市場挪用價值這點未必與body positivity本身有關，但仍可作為一提醒。 (關於此點，詳情可參VOGUE《關於身體自主的一切：對於Body Positivity還有漫漫長路》)

有見以上各點，到底我們應該如何理解「身體自愛」？未來進路應當如何才能避開雷點？

或許，在集中推廣身體之「美」以外，我們還可以探索 Body Neutrality / Normalization / Acceptance 之進路，即強調接納、身體平常化/中性 (如有更佳翻譯歡迎告知)。意思是，人未必要時刻地愛或欣賞自己/他人的身體，而是單純地let it be，你今天可以喜歡自己的身體，而明天不喜歡，沒關係，你的價值不被你身體所定義。但當然，假如你很想追求身體的美態，那亦無妨，只要知道，You are so much more than that.

最後分享一個讀者的回覆，我覺得很有意思 (而且很有心，是一篇真．千字文XDD) ，其觀點是，”All bodies are beautiful” 所說的beautiful不純粹是指觀賞上美觀，而是更宏觀的 “beauty in essence” (本質之美)，意思是，能徹底為自己或他人的身體感到包容與欣喜，感恩生命、感恩身體的狀態——這也不失為另外一種有趣的理解。

無論你認同身體自愛運動與否，都希望你記得，自我接納與賦權並不需透過自我催眠或催眠他人，也不需感到有壓力或被強逼。而我想，最核心的精神始終是：

讓世上每個人都能自在地去做自己。