外顯的情緒

最近或許是許多事情堆積，過去自覺內斂的情緒現在特別無法隱藏，連在工作上也被同事察覺，特別是對上司，因為對於現在這份工作的倦怠及疲憊感湧現，更無法平心靜氣面對小事，好像所有他說的話都是對我而來，所有工作上的交代對我來說都如此尖銳，於是便無法克制的回以冷淡的態度，或者不耐煩的神情。雖然我的理性自知不該繼續如此，但掌管情緒的地方似乎完全無從控制，心裡好像有種被壓著的沈重感，如果再把情緒強壓著可能會再另個地方爆炸，目前暫時找不到出口，我想我該找其他事情分散現在對工作的不滿及各種負面情緒。