儀式感

新年後，沒有工作了。那時疫情的關係，加上自己想休息一下，所以沒有找工作，盡情放悠長假期！

「放假」初期，不想自己慵懶，每天都定時起床，吃早餐、換上衣服、做點運動⋯⋯由於沒有外出（社交距離未有大放寛），很多時閒在家裡，晚上又未能按時睡覺，結果未能堅持下去，生理時鐘慢慢紊亂⏰；後來曾申請數份工作，可是沒有回音😞。之後，整個人開始對任何事失去興趣似的；幸好，有團隊參加，組成讀書會，每星期讀書一章或其中十多頁，然後zoom，分享讀後感📚，至今已讀第五本了！

除了讀書會之外，自己也想學習。雖然有學營養學，但想再學多點，幫助自己的副業，和結交新朋友。找到相關課程 — 學習營養素基礎知識、疾病與飲食關係、體重管理⋯⋯從導師角度，每天吃應有份量食物，營養自然攝取足夠，那就不用營養補充品；然而，我認為都市人生活節奏急促、食無定時、工作壓力，營養攝取可能不均衡呢！ 幸好導師都open mind，提點同學們如銷售營養補充品，要正確地給予朋友或顧客所需的產品，不要矇騙別人啊！我絶對同意這觀點，自問自己學營養，除了幫助自己，也希望幫到家人和朋友，好好善待自己！

正因吃東西，除了是維持生命，也是愛自己的表現。

其中一位好友，她已是優雅，又像魔術師一樣，把平凡的食物，化腐朽為神奇，整得靚靚，味道更加昇華。她認為每事都有一份儀式感對待，這樣成美事之餘，也是一份尊重呢！

早前，有幸成為她的小助手，幫她一個美學料理分享會，運用小擺設、小佈置或小配搭，把我們的營養湯包，點綴成高級餐廳的湯似的。

而喜歡家中宴客的她，每次都悉心準備，令到每位朋友都滿足回家，這也是她無論事業，家庭、友誼的成功之道。

有感要學習她的成功，積極人生態度，那麼就由吃東西的儀式感開始吧！

於是今天把外賣帶回家後，家中沒有多的餐具🍴，於是發揮自己小宇宙，用碟子盛著飯團和甜品，墊上餐墊，讓自己要好好享受這一頓飯的感覺，慢慢吃，也是一種吸收營養的途徑！

飯後，精神食糧要開始，繼續細讀一個迷人、充滿熱情，精彩白手起家的企業家故事。