关于我们 | 暗桃桃绳缚教学介绍

绳缚教学

是桃源舍的常驻项目，

目前一共分为两种模式：

绳缚小班课、绳缚私教课。

想要学绳的小伙伴可以接着往下看👇

绳缚小班课

绳缚小班课，这是一种团课的上课方式，每个月会安排2-4次课程（课表见每月活动日历），定档周末及休假日居多；每次课程约4小时，按照绳缚学习进度分为「初」「中」「高」三个阶段。

「初」适合所有零基础或对于操控绳子有基本了解的学员。

「中」适合掌握了「初」级要求以及一些基本绳缚结构的学员。

「高」是针对可以自主完成安全的吊缚尝试、对绳缚有基本的体系化认知的，渴望更深入学习吊缚、竹缚、柱缚等进阶玩法的学员。

接下来让我们来看看，

目前绳缚小班课涉及过哪些内容呢？👇

小班课（初）

「初」适合所有零基础或对于操控绳子有基本了解的学员。

小班课（初）过往课程内容：

· 初探绳缚——新手入门第一课

· 单柱缚与张力及其应用

· 张力的修习——胸圈、竹竿与结构

· 关于一绳与第一根绳

· 龟甲缚、腰胯缚与基于安全感

· 绳缚中肩绳的使用——以“蝴蝶缚”为例

· 绳缚结构的目的——以“前手缚”为例

· 上半身的束缚结构——胸圈、主干、装饰绳

……

小班课（中）

「中」适合掌握了「初」级要求以及一些基本绳缚结构的学员。

小班课（中）过往课程内容：

· 肩关节的受难——后手缚初探

· 后手缚进阶——3TK的样式及实践应用

· 后手缚进阶——3TK的策略选择

· 绳缚中控制张力的方法——腰绳、前手缚、并腿缚

· 两难之间——以后手直臂缚为例

· 将手分开束缚的结构分析——以“蟹缚”为例

· 半吊基础——可吊缚结构的判定与吊绳系统

· 绳缚中打开的状态——以“片足吊”为例

· 拉扯——看见半吊中的重力

· 竹缚入门——平衡破坏与绳缚中的互动

· 半吊中的腰绳与扭转

· 半吊中的姿势变化与感受变化

· 从下半身开始的半吊

· 吊缚中的舒适性——腰胯缚实战

· 使用吊绳结构的思考——吊缚的第一课

· 舒适的吊缚——腰胯缚、篮缚的应用

· 半吊基础——可吊缚结构的判定与吊缚系统

小班课（高）

「高」是针对可以自主完成安全的吊缚尝试、对绳缚有基本的体系化认知的，渴望更深入学习吊缚、竹缚、柱缚等进阶玩法的学员。

小班课（高）过往课程内容：

· 后手缚的张力与造型变化——寻找合适的后手结构

· 平吊、侧吊、倒吊与吊缚安全

· 半吊到吊缚的变换与节奏

· 重力——初探吊缚中的姿势转换

· 空间的收束——静态吊缚的变化

· 吊缚中的细节把握与末端控制

· “两难”的应用与互动

· 竹竿与绳——非对称的竹缚玩法与吊缚

· 吊绳的管理与综合应用

· 竹竿与绳——非对称的竹竿玩法与吊缚

小班课次卡介绍

想要跟着小班课一直学习进步的学员，我们也提供“小班课次卡”的选择，具体介绍如下：

次卡使用说明

1. 购买该次卡可用于报名暗桃桃任意绳缚小班课时抵扣次数；

2. 次卡学员可以“100元/节”的价格邀请练习搭档参与初/中级绳缚小班课；

3. 次卡有效期为办卡日开始的两年时间，请在有效时间内使用该卡；

4. 该次卡仅供办卡人本人使用——如因特殊原因无法继续使用此卡而欲转让他人，请与客服沟通并修改登记信息，其中产生转让手续费299元；

5. 本次卡活动最终解释权归暗桃桃DarkPeach所有。

注明：

暗桃桃小班课是非线性的课程设置，主要会针对一段时间内社群内碰到较多的问题进行设置，且不同课程会存在不同的基础要求——大家可以根据自身情况选择感兴趣的课程内容进行学习。

如需进行更定制化的绳缚学习，可找小客服进行相关咨询，我们将根据学员的具体需求提供建议，如选择私教课的形式。

可以接着往下看👇

绳缚私教课

若在绳缚学习的道路上，

你希望更有针对性地去学习某些内容，

你希望能更自由地选择上课时间，

你希望可以以频率更高、更规律地去上课和进步，

或者仅仅只是认为私密的空间更有利于你的专注，

那么，我们提供了“绳缚私教课”的学习模式供你选择~

绳缚私教课介绍

• 教学模式：“一对一上课”教学，更安全私密，更有针对性，更自由选择。

• 课程内容：会根据学员的基础和个性去定制化教学，如绳缚的结构和逻辑，绳缚创意性的设计和表达，吊缚、竹缚、柱缚多样性玩法，身体的控制和连接，情绪的表达和传递等。

• 上课时间：可随时预约上课时间（建议至少提前1~3天预约），为保证学习效果和进度，每节课时长建议不少于3小时。

• 注明：

  1. 购买私教课课时须全款付清，购买日起2年内有效；

  2. 私教课费用包含教学及场地费用，教学不提供练习搭档，须自行邀请被缚搭档前来学习；

  3. 预约私教课后，上课时间前一小时内学员不可再调整预约时间，而因个人原因无法前来/迟到所造成的损失由个人承担；

  4. 授课地点为暗桃桃绳馆桃源舍 (广州越秀区) ，无特殊原因不作更换

那么，

暗桃桃绳缚教学的负责老师是谁呢？

TA的教学理念、

对绳缚的理解是怎么样的呢？

如果你感兴趣，可接着往下看👇

授课老师

暗桃桃绳缚教学的内容设置和安排均由暗桃桃主理人Hermann（昊南）负责。

Hermann（昊南），曾师从多位国内外绳缚老师（Mosaic Cat、Huahua、Pedro、Maestro BD、紫護縄びんご等），从事绳缚教学2年余，累计教学时长800 + 小时 。

他认为绳缚是一件有风险的事情，应该用更谨慎的态度去对待和学习——所以，他非常注重学员的基础夯实，强调要在掌握绳缚逻辑的基础上再做进一步的探索；

他的绳缚理念侧重于人与人的沟通和连接，追求绳缚的多样性和创造性——在教学中，他喜欢引导和鼓励学员通过观察和思考去看到绳缚中“具体的人”。

绳缚私教课上，他会根据学员的基础和个性去做定制化教学——绳缚的结构和逻辑，绳缚创意性的设计和表达，吊缚、竹缚、柱缚多样性玩法，身体的控制和连接，情绪的表达和传递等等都可以和他在课上去探讨；

而绳缚小班课中，他会更从社群角度出发，通过观察和了解当段时间内社群以及活动中绳手的状态和瓶颈去设置课程内容。

如对绳缚学习感兴趣、想要报名小班课或私教

其他问题咨询，

可以扫文末二维码联系客服~

作者｜暗桃桃

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