[貝克想享] 那你嘴巴也閉起來！

「老婆，太亮了啦！」

睡前滑手機一直是我老婆的「催眠曲」，但身為枕邊人且在晚上極度畏光的我來說，這無疑是種折磨。

「吼，那你眼睛閉起來！」

「我閉起來了啊！還是感覺的到光，很亮啦！」

「那你嘴巴也閉起來！」⋯⋯

不知道有沒有人像我一樣「淺眠」：一點光線一點聲響都能讓我難以入睡，或容易清醒。不只如此，如果身上穿戴過多的物品也會讓我感到不自在而降低睡眠品質，例如：戒指、手錶、項鍊、眼罩⋯⋯沒錯，實在難以致信，眼罩這最後的絕招居然不管用。

老婆喜歡在睡前看小說、玩數獨，真的很好奇睡前這麼「燒腦」，讓神經如此興奮是要怎麼睡得著，但她總是能看到失神、玩到入眠，甚至不這樣做就睡不著。

類似這樣的生活習慣差異其實一直存在著，但我們一直有下面兩件「共識」，以至於這樣的問題其實並不難處理，而且結束後不再為同一件事爭吵！

不存在一開始就完美契合的倆人

很多人一生當中都在尋找那個「對的人」，成為心靈契合、個性互補的那種「完美組合」。然而這總是事與願違的，因為就算是完全相同環境生長的家人，甚至是雙胞胎，個性、習慣都可能截然不同，畢竟大家都是「獨立」的個體，生活在一起，摩擦、火花、爭執，甚至打架......都是在所難免。所以那些個性不合、感覺不對、沒有熱情......等等的分開理由或許應該說成對那種美好預期的「幻想破滅」吧！

就是因為如此，在相處過程中的不合就順理成章地歸咎給「選錯人、看錯人」上，總希望另一伴改過、配合，說的一副那個人曾經說過都依你/妳一樣，強行做成一個符合自己標準的「改造人」；要不然就是不斷隱忍，「就愛上了不然怎麼辦？」就好像一生就這麼一次選擇一樣—選對上天堂選錯就住套房，套牢一輩子，這樣不斷改造自己，直到符合對方的期待.....

其實這樣的人打從一開始就不存在，「相處」本身就是永無止境的磨合，因為再圓滑的石頭碰撞也會有聲響、碎裂。所以在交往最初雙方都要有「彼此都要為這段關係做出一些進步、妥協、改變」的決心，兩個人是一起朝著完美組合前進，以互相成為彼此「對的人」為目標，我想這才是在感情上，選與被選的正確答案吧！

所以我們一開始就對這樣的生活習慣差異造成的摩擦有了十足的心理準備，也預留了能改變、協調的空間，透過這些日常的小鬥嘴能大概知道雙方對於同一件事上的「底線」在哪，能自己調整就會默默進行；要是走向爭執，那就下一件事了......

討論：各退一步

對我們來說，鬥嘴、吵架都算是「討論」的一種，撇除情緒的內容，其實就是在雙方面前「攤牌」，只是手段激烈與否罷了。所以到最後一定會有一個心平氣和坐下來好好聊聊的過程，在這個階段，「我先為我之前......的行為道歉，......的部分我可以稍微妥協，但......可以請你......嗎？」，類似這種「喊價交易」的內容就會不斷出現，試圖透過雙方「各退一步」來達成對一件事的「共識」。

這裡要先說，會到這個步驟一定是雙方各執一詞，都有很難放下的「習慣」，必須透過這樣的方式來互相「軟化」心防，畢竟其實彼此都知道自己的習慣的確影響了對方，但實在難以改變，產生這樣「矛盾」心態之後就很容易已發過激的「情緒」，所以「道歉」也是必要的環節。

最後，當雙方都已經道歉並同意彼此各退一步後的協議，就講好互相遵守，既使當下還是略有情緒(很常是這樣的)，都必須讓這件事就在今天的討論下結束，然後讓這件事成為兩人「六法全書」內的一條：觸法必須受到「言語」或者另訂罰則；修法必須雙方召開會議再次「討論」。磨合期間一定需要花費大量時間「增修條文」，但這都會隨時間越來越少，畢竟這個方法之後通常不太會再為同一件事爭吵，長期來看其實效益頗高，至少用到現在我們兩個已經很少真的吵架了。

後來我發現，只要用毛巾或是比較大面積地遮住眼睛跟耳朵就能讓我勉強在強光中入睡，雖然品質依然沒有很好，但至少能在老婆手機亮光還在的時候「從睡不著變成睡不好」；老婆也開始減少晚上使用手機的時間或提早開始用，最後達到一個雙方都能接受的「平衡點」，沒有進入「爭執」環節就提早落幕了。

生活習慣的不同確實是很多情侶、夫妻吵架的原因，除了已經根深蒂固之外，都有其「合理性」才會常常「僵持不下」，畢竟「公說公有理；婆說婆有理」嘛！

所以我們通常不會一次就解決問題，而是透過每次的「鬥嘴鼓」，用「降低毒性、延長反應時間」的方式讓雙方想一想，如果真的還是過不去心裏那關，就靠雙方「各退一步」來突破這個「矛盾狀態」。當然，最後要「約法三章」才能真正杜絕後患，讓爭吵一天比一天少......

以上是我們夫妻長年來對於「理念、習慣差異」的處理方式，雖然不見得適合每對夫妻、情侶，但可以做個參考，調整兩人都能接受的方式，重要的是畢竟是想要走一輩子的人，不要讓同一件事過度「延燒」，因小失大了！

📝文章結束了，但有幾個問題想問問大家~

✔️什麼樣的「生活習慣差異」是你認為最容易發生爭執的？

✔️與另一半遇過最難磨合的「生活習慣差異」是什麼呢？有解決嗎？又是如何解決的呢？

歡迎在下方留言告訴我你的想法喔！

我是貝克，我是物理治療師，

是兒子、是大哥、

是老公、是女婿......

在穿，或不穿治療袍的時光，

一般、平常、

司空見慣的日常，

喜、怒、哀、樂，都想與你分享；

酸、甜、苦、辣，也想讓你嚐嚐。

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