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Alfred Cheung
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【亂世中 請先好好照顧自己】

Alfred Cheung
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短期內我哋未必能改變環境,場仗可能好漫長,但你並不孤單,成個香港有好多人陪你經歷緊相似嘅事,互相支持住行落去。每個人平復壓力、撫平創傷嘅時間都唔同,有人行得快啲、有人行得慢啲,唔需要為自己步伐同人唔同而感到內疚或者壓抑。

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港大醫學院調查發現,近7成半受訪者有中度至嚴重 #抑鬱 症狀,超過4成出現中至高度 #創傷後壓力(PTSD) 症狀,更加有3成6人同時有兩種中至高度症狀。

25歲以下年輕人,比25歲或以上嘅人,出現更嚴重症狀。港大精神醫學系系主任陳友凱指,年輕人更常接觸創傷事件,過去一年發生嘅事正正挑戰年輕人重視嘅理想、個人意義等。

社運同武漢肺炎,有別於單次創傷,係持續發生嘅事件,社會不斷產生新嘅壓力來源,令人無時間梳理,累積重大精神壓力。長期受壓,容易演化成疾。


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