焦慮背後

這幾個星期，香港的疫情嚴重了很多，喬喬看着新聞報導，心中充滿焦慮，擔心若確診了會影響多少人，又擔心如果要隔離，飯菜又會否合口味？想着想着，這些天的睡眠質素都很差。

今早在上班前肚瀉了一次，與朋友分享後，她説了一句「你缺乏安全感，所以容易焦慮」，這句説話真是當頭棒喝呢！説實在，喬喬確實是一個很缺乏安全感的人，因為害怕失去，所以在很多方面比較佛系，同時做事會做好期全準備，希望做最好準備，有較大把握做事情。

七月後喬喬便會離職了，我一直很害怕，不知道屆時會否有足夠補習學生？會否沒足夠收入？會否被嫌棄教得不好？一切一切，直到現在仍然是如履薄冰的狀態。

唉，希望疫情快點過去，我可以減少一個焦慮源頭吧。

註：為了降低焦慮感覺，喬喬努力畫卡通畫、嘗試做運動、努力做準備和與朋的傾訴，都是一個很好的方法呢。