為什麼分手總是這麼痛

在開始之前我想先聊聊

霸道總裁式的愛情

有些人很嚮往「霸道總裁式的愛情」，當一提到這個關鍵字的時候，眼裏總會浮出幾顆戀愛泡泡。

我覺得，每個人都是期待被看見的，希望自己是有價值的，而霸道總裁的愛情正是最棒的詮釋，因為總裁明明就有錢、有權、有地位，可以挑選另一半的機會更多，而他卻偏偏選擇了我，那是否代表著我是總裁心中最無可取代，條件最好的那位呢？連社會大眾都非常景仰、尊敬的人眼裏只有我一個，那是對自己多大的讚美，那是對自己的「價值感爆棚」。

我認為，跟一個人交往就是雙方彼此認同對方的價值觀，看見了優點、再來欣賞整個人，可以被一個人完完全全的認可，那是一件多麼值得開心、幸褔的一件事。接下來進入正題

為什麼分手總是如此痛？

「我們分手吧。」

當你聽到一個曾經這麼認同自己的人，聽到這句話時有如晴天霹靂，似乎全世界都離你而去，最難過的，無非是全世界最認同你的人，讓你最有價值感的人離你而去，而下一句的台詞無非是

為什麼？我哪裡做得不好？

開始檢討起自己，是不是真的不夠優秀，竟然讓人選擇分開，開始懷疑自己是不是一個沒有價值的人，喪失了一直以來認同自己、支持自己的支柱，便開始埋怨、嫌棄自己，我不是一個值得被愛的人。我想這是分手最難過的原因。

該如何解決？

「敘述帶來療癒，完整的對話帶來完整地療癒」

腦科學早已有研究，單單只是把事情說出來就有療癒的效果，找幾個知心的朋友，說說你自己內心的感受，哭就哭吧，難過就難過吧，說了一次不夠，那就再找人說第二次、第三次，說到自己不想說為止。

鳥之所以可以站在枝頭上，不是因為樹枝很牢固，是因為鳥會飛

當你有足夠的能力，相信自己夠好，那就再也不會擔心失去，因為你知道自己很有魅力，很值得被愛，我推薦每一個在愛情裡面受傷的人，在失戀的這段期間，好好的增進自己的能力，不管是健身也好，培養興趣也好，讓自己在這段時間裡面好好的沈澱、累積，讓自己變成一個更好的人，也開始學會愛自己，更看重自己，願你終有一天可以被自己給迷倒。