生活就是完滿的體驗

昨天發生要很多不同的體驗⋯⋯

1）現在珮妍已經能持續獨自睡覺，我早上醒來感覺身體渴望斷食一段時間，所以沒有起床。然後感覺身體想有東西想表達，我閉上眼睛放鬆身體，把自己完全交給身體主導。身體開始自發地振動起來，頸部不時左右搖晃像在釋放些什麼後又停下來；頭部持續脹痛，小腿的內部有種撕裂扭動的感覺；然後當小腿的疼痛去到一個點釋放時，我突然間不由自主地哭了起來，眼淚不停流，哭到喉嚨一直在打開擴張不能閉上，需要用口呼吸。感覺哭了很久⋯⋯呼叫式的哭泣、低沈的飲泣、身體也不時像海浪般在擺動，間段式釋放後身體靜了很多，感到身體在沈澱下抒發深層疲倦及勞損，正在透過這過程去修復。

2）體力回復中時，開始聽到珮妍的憤怒叫聲。當時我的內在狀態是波濤凶湧的，只是聽到珮妍聲嘶力竭的洪亮尖叫聲，我的內心已經有很多情緒及想法不斷的傾巢而出，實在有種像被他們破門而出，招架不住的強烈感覺。當自己內部已經有著這麼強烈突發的衝擊，再看到珮妍的丟東西、連碗丟飯、剪頭髮、脫衣服時，我的身體開始穩定不下來，內心渴望我離開尋找庇護，不想自己受傷，也不想因此用言行傷害到人。當時我連說話都說不出，只是不時進出房間看珮妍，心裡有很多不同的恐懼及矛盾，包括⋯⋯我對別人尖叫聲及突發丟東西的恐懼、我害怕自己會因自己的憤怒而傷害珮妍、我想留下陪伴珮妍但身心告訴我要離開保護自己、想把丟下的東西整理但又害怕珮妍會再丟、很想哭出來又怕珮妍看到、想控制自己裝鎮定但內心又忍不住要坦誠訴說⋯⋯

最後我還是選擇跟隨內心/直覺去行動，想看及陪伴珮妍時便留在房間一會⋯⋯如果身心撐不住便離開⋯⋯想整理地上東西便收拾⋯⋯忍不住要哭便哭⋯⋯說不出話便由它過去⋯⋯不掩飾⋯⋯不忍耐⋯⋯如實展現⋯⋯當然是在不傷害自己及別人的情況下⋯⋯允許自己及珮妍的一切流動⋯⋯這段時間珮妍不時在我離開房間獨處時激烈地大叫呼喚我：「媽媽入來」。有時我會驚慌的走進去一會⋯⋯有時我的身體僵硬到走不動說不出話⋯⋯所以只好聽著珮妍的呼叫⋯⋯一直在感受自己身心當下的狀態⋯⋯陪伴自己渡過⋯⋯

3）經過一段彼此各自以自己方式抒發後，我感覺內心清空了很多不再需要的東西後，我心甘情願的回到珮妍身旁，我躺在床腳尾靜靜的用心看著聽著感受著珮妍。她有時尖叫、有時丟東西、有時剪頭髮、有時拾回東西、有時停下⋯⋯那刻⋯⋯感到當自己抒發了不再需要的東西⋯⋯掏空了讓自己不適的一切⋯⋯心自然地靜下來⋯⋯那刻「心」沈澱到⋯⋯像一面鏡的湖子一樣⋯⋯那當下⋯⋯我就一直躺在那裏不動⋯⋯只是靜靜微笑地看著珮妍的一舉一動⋯⋯不作任何回應⋯⋯不急於整頓一切⋯⋯心中沒有任何想說想做的⋯⋯感覺那股之前需要向外發洩的動力「已經因為完成清理的任務」而靜靜的回歸內心⋯⋯那刻沒有什麼需要被處理⋯⋯只是在享受那時光給我的一切⋯⋯哪怕那些是什麼⋯⋯我都欣賞⋯⋯我都感謝⋯⋯我都愛著⋯⋯心暖心靜

4）一段時間後，珮妍也自然地平伏下來。我出了房間一會，回到房間時珮妍雙眼注視我說：「我好啲喇，開心番喇，冇事喇！」（我好些了，開心了，沒事了）；我回應她：「我都好番了」（我也沒事了）。感覺大家一起經歷了一場大風暴，各自在情景中抒發及體會了一些需要經歷的，得到內心渴望的收穫，放下了不再需要不再適用當下的舊東西，當下那刻身心重拾平安喜樂幸福、滿足舒心完整。

我相信每個人都是一份愛

我相信每個人每刻都是完美版本

我相信每個人都有能力完成自己生命軌跡

我相信每個人一直都在建構自己獨有故事

我相信世界是安全的人是可信的愛常在

我相信每個人都可以/已經活出自己

我相信人生是自己創造出來的劇本

我可以修改任何情節、結果、遇見的人

我一直都是那份內心渴望的無條件的愛

我祝福一切💓我感謝一切💓欣賞享受