未命名

金大爷
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IPFS
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精神内耗

1 作为一个观看者,而不是经历者来迎接头脑精神攻击

2 一个负面想法产生,在他的反面必有一个正面想法

3 弹窗法 落叶法 第三人称代替法

4不需要对自己过于严格,偶尔的放松也是被允许的

5 运动与阳光

封面来自 @t君说

CC BY-NC-ND 2.0

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金大爷首先要善良,其次要诚实,最后是永远不要相互遗忘
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