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夏冰雹
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冰雹荐书 | 2021年第3期:人生意义与旅行书单

夏冰雹
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人生很多事情不是用“脑”能思考出来的,还是需要用“心”去感悟,不能总是向外看,也要向内看

成年以后,因为所学专业的需要,我总是倾向于看政经、社会纪实类书籍,总是关心外在世界运作规律,痴迷于事实、数据、逻辑分析、宏大叙述,慢慢地,感性的体悟力变弱了,似乎过于理性。这样的阅读摄入或许不太均衡,毕竟人生很多事情不是用“脑”能思考出来的,还是需要用“心”去感悟,不能总是向外看,也要向内看。

于是,从2021年6月到9月,我阅读了一些有关探寻人生意义、旅行的书籍,在这里分享给大家。

01


The Power of Now(当下的力量)

by Eckhart Tolle

评分:☆☆☆☆

我们总是沉溺于过往的欢乐与悲伤,希冀或担忧未知的将来,却忘记了去感受当下,无法停止胡思乱想,不知不觉成为自己思维的奴隶。

人们会不自觉地生活在对过去和将来的永焦虑中,痛苦源源不断,总觉得缺少了点什么,总是被恐惧、愤怒、不满驱使,短暂的满足之后又是一个焦虑的循环。

然而,无论你的生活状况如何改变,在更深层次上,当下的生命都是完整的,你什么也不缺。你不必追求永恒,世界上没有什么是永恒的。

除此之外,在人际关系中,我们也可能迷失。如果缺乏觉悟,任何爱的关系都会变成仇恨和攻击,陷入冲突,对痛苦上瘾。如果不能接纳当下的人和事,这不是真正的爱,而只是一种强烈的“小我”需求。爱来自于自己的内心,不需要依靠外界来满足,放下想掌控他人的执念,才能让你不再失落和痛苦。也不必评价他人或当下情形的好坏,当你完全接受当下时,你的人生不再有好坏之分。

Tolle所说的放下执念并不是让人什么都不做,而是让人们放下对现状的不满和抗拒,回归平静才能全身心做好该做的事。

本书结尾用一个简单的故事来解释觉悟:你拿着手电筒在黑夜道路前行,手电就是你对当下的觉知,雾气是过往与将来,道路是人生,雾只会挡住你的视线,而你的对当下的充分接纳和感知,才能更好地前行。

其实,这本书是东方佛教和道教的西方大白话版本,涉及了无我、不着相、无为等概念,还解释了冥想的基本练习方法,能帮助你找到内心的平静。


02

Country Driving(寻路中国)

by Peter Hessler

评分:☆☆☆☆☆

《纽约客》记者何伟(Peter Hessler)旅居中国二十余年,出版了中国三部曲,包括《江城》、《甲骨》和《寻路中国》,获得了中国和西方读者的高度评价。他的作品与其他西方记者的作品有很大的不同,何伟走入基层老百姓的日常生活,没有宏大叙述或体制分析,而是深入描绘中国土地上的细微变化,使用活生生的人物对话,不带主观评价。在来到中国之前,何伟读过许多外媒对中国的报道,认为它们太过晦暗,对中国的理解肤浅,总是停留在刻板的政治和经济体制分析,把中国人物描写地干瘪,而何伟的写作,细腻、有灵魂、具有人文温暖。

何伟能用普通话交流,能读写汉字,能熟练地给陌生人递烟,还考取了中国驾照,是个中国通。他多次从北京租车,沿着长城一路向西或向东南沿海旅行,记录了路上的风土人情、长城的历史,还长期住在北京郊外燕山三岔村老百姓家中,跟随浙江工厂农民工,和他们产生了深厚的友谊,见证他们的酸甜苦辣,也时常参与他们的家庭事务。他的笔下,每个中国人都有动人的灵魂,可以看到老百姓在经济腾飞时代中内心朴素的变化。

作为从小在这片土地长大的人,何伟的作品让我看到更大、更丰富的中国以及我们平时接触不深的人群,有的网友读者评价他“比中国人还懂中国”。

此外,2014年新华社对何伟的一集采访中,记者评价他:“我发现你很少把自己视作中国问题专家,而是一个想要读懂中国的外国人。” 西方媒体《彭博社》评价这本书,“完全颠覆以往对中国的想象”;《华尔街日报》评价他是“西方世界研究现代中国最具思想性的作家之一”。


03

Man's Search for Meaning(活出生命的意义)

by Viktor E. Frankl

评分:☆☆☆

要论谈人生痛苦的资格,Viktor E. Frankl是够格的,他是精神科医生、犹太人,曾被送入奥斯维辛集中营,妻子、父亲、母亲和兄弟都死在那儿,只有他和妹妹幸存下来,但苦难的经历没有让他失去对生活的信念。

在这样惨绝人寰的环境下,人是不是太过于弱小,而毫无选择呢?Frankl表示,不管环境如何,人的可贵之处在于选择的能力——你可以选择面对现实的态度。在饥寒交迫的极端条件下,有的选择偷食尸体,有的放弃求生,有的仍愿意将面包分给生病的人……

这本书被认为是美国最有影响力的书之一,1997年Frankl去世时,这本书已售出1000多万册,并被翻译成24种语言,豆瓣上此书的评分高达9分以上。

但这本书也颇具争议。有的读者夸赞Frankl境界高,在恶劣的环境中仍用理性的态度来分析自己和身边囚犯的行为,但是,这种高度理性、第三方上帝视角的文字让我瘆得慌,他还是人吗?家破人亡被描述得云淡风轻,是因为毫无感觉,还是因为创伤过度导致情感封闭?

在北美读书圈,有不少学者和我有着类似的质疑。大屠杀历史研究者Lawrence L. Langer认为,弗兰克对他的意义治疗法的宣传、自我夸大的语气、对大屠杀受害者非人道的超然感,是非常有问题的。

此外,Frankl的主要观点,即积极的态度是在集中营中生存下来的关键因素,暗示着那些死去的人是由于自我放弃、受害者对他们的命运负有责任。相反,历史学家们得出的结论是,态度和生存之间没有什么联系,本书的暗示是对历史的冷漠和对死者的不尊重。

我记得Frankl在书中批评了营养不良、疾病缠身的同伴放弃打起精神,任由纳粹将其送入毒气室消灭,还将这人的死亡归咎于失去生活信念;而Frankl本人非常幸运,被派去做集中营医生助理,没怎么参与高强度工业生产劳动,他根本不知道别人经历了什么、有什么样的疾病史或精神创伤史,就认为别人的死亡是自我放弃的结果,有点何不食肉糜。

但总的来说,他对集中营的生活情况的描述也算一段珍贵的口述史,可以了解集中营强制劳动模式:犹太人每日工作时长12小时左右,每个犹太人的名字被取代为数字从而去除个人意识,集中营的门口还贴着大字“劳动带来自由”激励犹太人,一旦生病就脱去毒气室消灭,大多囚犯过度劳累而死。


04

Accidentally Wes Anderson

by Wally Koval 

评分:☆☆☆☆

Accidentally Wes Anderson这个摄影社群在Instagram上有超过100万粉丝,分享世界各地有趣美丽的地方,2020年社区创始人精选了地球上200多个美丽、独特和有趣地点以及背后的故事。打开这本书,你就开启了一场全球旅行和美学盛宴,去往许多你从来不知道存在的地方。


05

悉达多

by 赫尔曼·黑塞

评分:☆☆☆

本书创作于第一次世界大战之后,战争给人们带来了巨大精神创伤,人们开始向东方哲学寻求抚慰,在黑塞看来,人类要有美好的未来,就要恢复每个人的人格。

这本书是关于婆罗门之子悉达多在古印度寻求解脱的故事,悉达多在出世入世的沉浮中,没有靠教义和他人的传授,而是选择独自在世俗中摸打滚爬,最终得到证悟,感受到万物的圆融统一。

他站在河水边,理解了“河水在所有地方都是一样的 , 在源头,在河口,在瀑布,在渡口,在急流中,在大海里,在山区,到处都是一样的 , 对于它来说 , 只存在现在 , 而不存在过去和将来的阴影”。也就是,不念过去,不求未来,“一切都是现在 , 一切都只有本质和现在”。


06

钢琴即兴作曲与演奏

by 姚恒璐

评分:☆☆☆☆

在创作了第一首简单的钢琴曲之后,我寻思着要弄一本乐理书,学习钢琴作曲的基本知识,于是阅读了中央音乐学院作曲系姚恒璐教授的教程,比网上乱七八糟的教程清晰细致,大量的谱例让你了解旋律、和声、曲式、织体。

对于我这个业余学过乐器的人来说,本书后半部分,尤其是七和弦的连接、附属和弦的调性循环,读起来有点吃力,我一边检索专业术语,一边读,一边弹奏谱例。

我时不时录下自己的创作灵感,碎片谱子记了很多,其中三首发布在QQ音乐和网易云音乐上。三首曲子分别是在阅读前、阅读中、阅读完后创作的。

《琥珀色的晨光》https://y.music.163.com/m/song?id=1866418861&uct=lC9p6qeK2FA84pIS1yo38A%3D%3D&app_version=8.3.0

《无声的抗争 Silent Resistance》https://y.music.163.com/m/song?app_version=8.3.0&id=1869139263&textid=7030&uct=lC9p6qeK2FA84pIS1yo38A%3D%3D

《富春江洄游的鲥鱼 Reeves Shad Swims in Fuchun River》https://y.music.163.com/m/song?id=1879156146&uct=lC9p6qeK2FA84pIS1yo38A%3D%3D&app_version=8.3.0

曲子创作的过程中,我感触最深的是:欲速则不达。往往越用力,越是一个音符也弹不出,反而是每次快要睡着,全身肌肉松弛,搞不清自己是醒着还是入睡的时候,满脑子都是美妙的旋律,一下子从床上弹起来,急着想要记下旋律,却又忘了。有时候坐在钢琴前,听听蝉鸣、溪水、风声,什么技巧也不想,放下必须写出曲子的执念,律动就自然而然出来了。内心听觉是无法刻意“想”出来的,而是自己流出来的。

这种感受和以前英语演讲比赛、羽毛球和长跑训练的感受很相似,越是盯着目标、越是用力,越是发挥不好、达不到目标;越是全身放松,忘掉小我,享受当下的呼吸、心跳、声音和肌肉,演讲反而清晰流畅,击球反而精准,跑步才会步履轻盈。就像姚恒璐教授所说,“创造力是在平和宽松心境下的产物。” 

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我的原创钢琴谱下载链接:

https://www.gangqinpu.com/cchtml/990072.htm 

https://www.gangqinpu.com/cchtml/994536.htm

https://www.gangqinpu.com/cchtml/1001659.htm

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