找回自己的專注力（下）

接續上一篇文章，當自己的精神力回到可以工作的水準之後，再來用限時的方式，讓自己的工作效率獲得提升。這道理就像自己很想睡覺，所以不能開車上路。一定要想辦法讓自己清醒過來，才能思考等一下要開車拜訪哪個客戶，順序如何安排等等事情。如果不能規定自己在何時可以放鬆，何時可以做事，那麼就無法建立工作的節奏感，不要奢望自己可以一直工作都不休息，都不去做分心的事，又不是在安排機器人做事，也對自己太苛刻了。

需要特別花費時間和精力處理的事件需要安排在精神好的時段來完成，這道理大家都懂。但是，如果一直被其他雜事來打擾，那也會因為時間被耗盡而導致英雄無用武之地，白白失去了完成重要工作的好時機。因為重要的工作複雜又困難，所以專注力無法持久，這是很正常的，不然老闆為何肯花錢聘請你，就是為了幫公司解決問題的。誰都想要去完成輕鬆的工作，然後舒服的過完一天，一樣可以領到薪水。

但是，重要的工作仍然沒被完成，痛苦仍然存在著，必須要讓專注力持續一段時間才有可能完成。分段，時間到了就離開座位，這就是自己給自己的獎勵，一定要收下。有了獎勵，有了休息時間，再難的事看起來也沒那麼恐怖而不可被完成了。當事情看起來沒那麼難時，自己的鬥志就會被燃起：

憑什麼這件事可以困擾自己這麼久呢？不就是這樣和那樣就好了嗎？

如果是神人XXX的話，應該會這樣和那樣的去完成吧！

以玩勇者鬥惡龍11代攻略最終BOSS邪神為例，雖然邪神會使出凍結波動將我方的增益效果全都抹除，但這代表那些增益咒語是有效的，增加攻擊力和提升防禦力的確有助於讓角色增加輸出，以有效削減邪神的血量。同樣的，面對困難的工作，我們一樣可以為自己施用增幅技能（把精神最好的時段空出來），並且降低困難工作的防禦力（拆解並且一小步一小步的完成），這樣子專注力就不會太快的耗損完畢，而可以攻克困難的工作。月光覺得，能夠完成困難的工作，才能證明自己存在價值。而專注力的持續，來自於基本精神力和持續的弱化工作難度，如此就能在不耗費過鉅的前提下，逐步的完成排定的工作！