【心理學101】測謊機

工作需要，我經常使用測謊機，聽起來很厲害，實際上，所謂測謊機只是「生理回饋儀器」（Biofeedback machine）。

簡單來説，測謊前，我們需要收集受測試者說真話時的生理數據，於是會先問一些無關痛癢的問題，我們稱之為基線數據（baseline）；到測謊時，我們再記錄受測試者回答不同問題時的生理數據，然後再將每條問題的生理數據和基線數據對比，見到較大分別的回應，代表受測試者回答時和平常回答問題不一樣，有機會在講大話。

當然，這種簡單的測謊方法不太可靠，首先受測試者可以在基線時作弊，其次，受測試者可以是因為問題太出人意表，令他心情緊張，不一定是在講大話。

至於生理回饋儀器之所以叫作生理回饋，是因為我們可以根據儀器的生理數據，了解自己的生理狀況，從而對自己的行為作出調整，改變自己的生理狀況，以回到合適的水平。例如，運動員會使用運動手錶監察自己的心跳，發現心跳太快時會減慢速度，看到心跳太慢時，又會加速以達到合適的訓練程度。又例如，有些情緒失控或容易焦慮的人，可以靠生理回饋的數據，提醒自己情緒快要爆發，然後嘗試深呼吸或離開引致情緒爆發的原因，減低情緒一發不可收拾的機會。

心理學研究經常會使用生理數據，通常都不是用來測謊，而是用來評估參加者的緊張壓力指數。然而，因為過程需時，所以更多研究是請參加者自我評估有多緊張多大壓力（如：十分為最大壓力，你現在感到有多大壓力）。不過，一來，小朋友不太能自評緊張程度；二來，就算成年人，很多時也不太清楚自己有多緊張，所以，量度生理數據比較可靠。

而我工作上使用生理回饋儀器，主是為了監察小朋友心情的變化。我們買了收集心跳，皮膚的導電程度，體溫的生理數據配件。其他生理數據還包括腦電波和眼球追蹤等，不過，一來貴，二來分析需時 ，三來收集的程序也很費時— —一句講晒：那有錢…

和測謊程序差不多，要量度小朋友的生理數據在不同情況下的改變，我們首先要在小朋友安靜的情況下取得一組平常的數據，過程要十五分鐘。為免太悶，我們會讓小朋友看短片。但是，因為不可以看太有趣／太刺激的東西，所以只能放無聊的影片。不過，太悶也不行，因為那也不是平常的數據，所以收集基線數據其實也不是想像中那般易。曾想過放「魚樂無窮」——香港亞洲電視深夜播魚缸的節目，但實在太悶，我怕自己會先睡著。

後來，我們找了一套記錄熊貓日常生活的記錄片，算是比「魚樂無窮」有聊，但其實也有點悶。當我見到小朋友看到發呆，為免他睡著，影響生理數據。我便會問他們是不是很悶，讓他們說說話打發一下時間。但是，叫他們說話也要很小心，因為很易搞亂數據。

例如，有次見到小朋友不停打呵欠，我看著他的心跳在減慢，怕他睡著，於是問：「呢套熊貓片係咪好悶啊？」（這套熊貓記錄片是否有點悶？）

小朋友搖搖頭：「都唔係好悶，好過常識堂睇嗰啲啦！」（也不算很悶，比常識堂看的好啦。）

我：「係啊，常識教乜嘢啊？」（是啊，常識課教甚麼東西？）

小朋友不滿：「咪教埋晒啲廢物囉！」（在教廢物！）

我：「吓？咁其實教乜啊？」（那是教甚麼？）

小朋友皺眉：「堆填區嗰啲啊，依家教緊咩咩廢物處理啊。」（堆填區那些啊，我們在學甚麼廢物處理啊。）

這時，他的皮膚的導電程度增加了一點，似乎常識課令他有點緊張（導電程度大即是在出手汗），我說：「哦，原來係咁，咁繼續睇熊貓啦。」

用生理數據來監察心情轉變是蠻準確的。有次我給其他同學示範如何使用儀器，然後請他們把儀器駁在我身上，我在講解時，隔離實驗室的老細忽然走進來，說也想看看怎樣用生理回饋儀器。我指著自己的生理數據，說：「好啊，你見我個樣係咪唔係好緊張吖……但係你睇下，我啲心跳啊，skin conductance都升緊喎……咁即係我其實有啲緊張架。」（好啊，你看我好像不緊張吧，但你看看，我的心跳和皮膚導電程度也在急升中，那即是我其實有一點點緊張……）

隔離實驗室的老板：「睇唔出你緊張喎，咁我係咪要走啊？」（看不出你緊張啊，我是不是要走？）

我：「唔駛，我要試俾你睇點駁吖嘛，所以等我除佐啲線先，吖，我幫你駁，你自己試下好唔好？」（不用，我要讓你看甚樣接駁儀器嘛，不如我幫你駁，你可以試下……）

隔離實驗室的老板拋了句「哈哈，我醒起約佐個學生傾嘢，遲啲再試！」（我想起我約了學生，下次再試。）便逃離現場。然後，就再沒有然後了。