新手登山 冬天松蘿湖 在大自然中學會如何拉屎與感恩
去松蘿湖的前一個晚上，我並沒有太興奮而睡不著，因為一早6:30就要到北車集合，還要更早去買早餐，而且要走五個小時的山路，所以晚上約莫9點多就躺在床上，讓我的雙腿呈現軟爛狀態，但還是摸到11點才睡，其實平常在家我也是過著早睡不一定早起的生活。
我問了愛登山且去過松蘿湖的朋友，她說：「松蘿湖對新手來說不好爬，我自己都覺得有點累。」她還叮嚀我一定要帶鏟子挖洞，因為上山會很想拉屎。
從宜蘭走到烏來的概念
松蘿湖是雪山山脈的一座高山湖泊，屬於中海拔高度1,230公尺，登山口在宜蘭大同鄉，終點在新北市烏來，谷歌地圖說要走17個小時，我覺得Google Maps如果加一個登山專門的地圖也不錯。
當日大約有26個人參加登山，大家被分成兩隊，但我們這隊僅有5個人加1個嚮導，我心生疑惑，在登山半途問嚮導，她說：「喔！這團都是有經驗的，你們在填報名表的時候，有寫你們一週運動五天啊！是高強度運動耶！」我默默地顆顆笑，其實在登山的前兩個月，我們早就沒有在運動五天了。
不過，一路走下來，嚮導說我們這隊都是資優生，因為走很快，她自己也嚇到，證明我們的體力還是不錯的！另外一隊可能太多人，所以需要互等，隊伍會拉得比較長，慢慢走也不錯，不會太激動走到氣喘，好加在我真的不喜歡等人，也沒有後悔在報名表上謊報一週運動五天這件事，嘿嘿。
松蘿湖真的不好走，它不是平坦的道路，而是要爬上爬下的樹根路、石頭路、泥巴路的綜合體，走完腿爆炸痛，還記得回程時，我們這隊目標方向一致，除了中午在水龍頭營地休息、吃硬掉的飯糰，其他路程中能不休息就不休息，只想趕快走下山！可能心裡也有點榮譽感作祟，畢竟我們是資優隊伍嘛。
在山上要如何拉屎 挖屎坑到底多重要
上篇說到有人在山中走失，那個漆黑寒冷的夜晚，李大哥下山去救人，接著天空還有直升機飛過，聽到此消息的人應該都滿擔心的，山裡很冷，當然能愈早找到愈好。
就在此時，我以為李大哥已經衝下山了，誰知道他從我身旁出現，叮嚀我說：「屎坑我挖好了，要上大號就去那邊上，旁邊有插一支鏟子，很明顯。」我心裡想說：「大哥真的很怕我們亂拉屎，關鍵時刻還不忘幫我們挖屎坑。」屎坑這件事他其實前前後後跟我講了兩次，我看起來是一副很想拉屎的臉嗎？
不要想說土壤跟大便的顏色都是咖啡色系，不挖屎坑應該也沒人會發現，實測後，顏色根本差很多，味道就更不一樣了！大便並不容易被大自然分解，它「需要適當的溫度、充足的水氣、氧氣以及微生物」在高山環境中，這些特質都是少見的。現在登山的人愈來愈多，其實都建議帶個夾鏈袋去裝大便跟衛生紙，不然這麼多人大便，大自然根本來不及分解。
大自然默默地教我們要學會感恩
人類擁有的一切，幾乎是取自於大自然的，當你走完這一趟，感受會更深。陽光、植物、空氣、水，這些自然資源孕育人類，我們卻拿什麼回饋了？那些為了財富破壞自然的企業，你們好好想一想。
人與人的協作也是很重要的，這麼寒冷的天氣，有人幫忙打理餐食是多麽幸福的事，且在山上取水要走半小時，我們真的別無他求，就是吃飽穿暖就好。The GREAT HUNGER也就是我們這次跟的商業團，他們幫20幾個人變出熱騰騰的麻油湯、牛肉滑蛋、松阪豬、蔬菜、白米飯，我真的是太佩服這些工作人員，在山中如此游刃有餘，是大自然的孩子啊！
雖然我動作太慢沒吃到麻油雞湯，飲恨。
最後，在山上那晚實在太冷，我整夜無法睡，就算我已經穿了內層＋中層＋外層，意思就是我把我所有的衣服連雨衣都穿起來了，還是覺得冷，我每過一陣子會張開眼睛，想說不然來做些什麼事好了，但是眼前一片漆黑，我只能咬著牙等待天亮，好吧！這也是一個靜心的好機會。