1招溶解腎結石方法 2個飲品預防結石 6種人士要小心腎石問題
究竟腎石是什麼物質?
哈佬大家好我是一燈, 今日要講的題目就是腎石, 今日會講三個簡單方法處理腎石問題, 根據美國一個統計, 美國有十個巴仙人口有腎結石問題, 男性占有12個巴仙女性占6個巴仙, 男性結石問題比女性高出兩倍, 年齡一般由20歲至40歲之間, 就是我們這個年齡, 結石形成一般由數月至數年, 慢慢形成所以是慢性問題, 究竟腎石是什麼物質, 腎石基本上是由鈣及氨基酸形成, 氨基酸是蛋白質的分子, 所以腎石是蛋白質加鈣組成!
究竟腎結石的成因是什麼?
首先是我們缺乏喝水, 我們喝得太少清水了, 還有我們喝清水不能大口的喝, 應該要一啖一啖的飲用, 暴飲是一個大問題, 另外缺乏檸檬酸鹽的物質, 因為食物中含有草酸鹽磷酸鹽, 和過量的鈉質Sodium, 小腸吸收得太多鈣質, 因為我們平常飲食中太多鈣! 太多鈣! 沒有聽錯是太多鈣了! 因為我們平常飲很多什麼高鈣奶, 高鈣豆奶高鈣奶粉什麼都高鈣, 還會買一些鈣片來吃, 其實我們身體並不缺乏鈣, 我們骨骼的問題是不需要補充太多鈣, 因為我們身體絕對足夠鈣質, 衹是我們缺乏一些運輸鈣質的物質, 例如維他命D維他命K, 我之前的影片也有提及過D3K2營養, 補充足夠D3K2就不怕骨骼沒有鈣質了, 單食用鈣片容易造成小腸吸收過多鈣, 還有一種飲品就是碳酸飲料即是汽水, 還有啤酒屬於高嘌呤飲品, 紅茶也有很多草酸鹽, 還有一種咖啡因飲咖啡多也是問題!
六大類人士容易患上腎結石
第一類人是屬於最多的一類, 占了八九成, 就是草酸鈣及磷酸鈣, 第二類是痛風痛風性關節炎的人士, 他們的尿酸過多, 所以他們形成身體環境, 容易讓尿液產生結晶, 第三類是鉛中毒, 第四類是長期禁食, 太長時間斷食是容易有結石問題, 所以要很小心處理, 還有暴飲應該要一啖一啖的飲, 不應該一整杯完, 暴飲也會形成結石問題, 第五類是糖尿病及胰島素抵抗人仕, 第六種是Atkins Diet人仕, 他們身體是高蛋白質, 很多這類人士患有腎結石問題, 以上六種人士最容易患上腎結石, 而最大類人群是草酸鈣及濃酸鈣形成!
有什麼方法排走結石?
根據香港很著名的免疫學博士顧小培, 他有報導西醫會用超聲波把腎石真震碎, 但是還未變大之前是一粒很細的沙, 為什麼變大了也排不走, 而震碎了之後又如何把它排出來呢? 對於顧小培博士來說腎石是可以溶解的, 不一定用震碎的方法, 震碎了也不一定能排走, 有什麼方法可以溶解它? 其實結石是一條很長的氨基酸及鈣, 這一串氨基酸鏈有一個勾勾住腎臟, 因為氧游離基的關係讓它們勾住, 所以飲多少水都不能把它排走, 有什麼方法可解決這問題? 有一些大學研究找到一種物質, 叫做乙醯半胱氨酸又叫做NAC, NAC是一種可以把它們脫勾的物質, 把這個勾容解把腎石排出體外, 那NAC是什麼? 原來是一種營養補充品, 很容易買得到, 因為很多健康健美人士都會用它, NAC是一種超抗氧化的物質, 吃了它會幫助肝臟製造谷胱甘肽, 就是我之前介紹的這個谷胱甘肽, 如果未看過我這個影片, 可以在這裏點選來看, 什麼是穀胱甘肽? 如何自製脂質質谷胱甘肽, 而NAC可以幫助製作谷胱甘肽, 所以也是一種很厲害的物質, 在市場上很容易找到這個產品, NAC可以在什麼食物上得到? 平時吃的雞肉火雞肉, 火雞肉比較少食雞蛋酸奶酪豆類, 西蘭花十字花科植物也含有大量NAC, 簡單地買營養補充品是最直接!
2個飲品預防結石
有什麼方法可以預防腎結石? 有兩種方法可以預防腎結石問題, 那兩種方法非常簡單, 第一種就是飲檸檬汁, 我之前的影片, 也有教大家製作蘋果醋加檸檬汁, 這兩種飲品加起來如何更加有效, 因為可以減少多餘的血鈣排出體外, 檸檬汁有檸檬酸把身體的草酸鹽排走, 所以很簡單已經處理了這個問題, 建議大量飲用檸檬汁, 如果是治療期間, 每日要食兩個以上檸檬汁, 15天為一個療程, 兩個檸檬汁混合500ml清水!
而第二種簡單的方法就是電解質, 例如寶礦力飲品, 一杯電解質飲品, 大約有1000mg檸檬酸鉀, 檸檬酸鉀可以把尿液的尿酸鹼化, 鹼性化酸的體質減少形成尿酸結晶, 另一好處是痛風人士減低痛風症狀, 以及中和尿酸沉積, 所以這是一個很簡單而有效的方法, 很多時很多東西都是很簡單就可以解決, 一點也不複雜, 我今天的分享到這裏了, 如果大家喜歡我這條影片, 請點贊訂閱分享及開啟小鈴鐺, 下次再為大家分享新題目, 下次見拜拜!
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