讓三十歲的我欣賞自己︳提高執行力的第一步
看到 讓你接近目標的叫「引力」，讓你遠離目標的叫「分心」｜《專注力協定》｜眾讀PopRead 一文，當中《專注力協定》提出幫助自己集中注意力，驅使自己行動的一個小練習是標示出自己身份或想得到的身份。這不就是作為超低行動力，又很常三分鐘熱度的我，這一刻就可以立馬撿起嘗試看看的事嗎? 是相對而言很容易開展第一步的計劃!
可能是年紀漸長，這兩個月發現現在的自己實在把生活過得好空虛好無趣，一直認為的興趣好像也只是用來消磨時間的活動，想作一些改變和進步。或許是培養好的生活習慣、或許是增長自己的知識、或許是培養自己的興趣、或許是踏出comfort zone做新嘗試、又或是把日子活得有生活美感一些，等等等等。
但，我是那個空有念頭，而又遲遲不行動，還要有滿滿隋性的人(matters上的草稿都開寫了十幾篇，但都沒完整起來把它發佈)。不要得，真的不要得。為了不讓三十歲的自己還是這個模樣(現在芳齡快二七)，來跟著它，試試看我能改變多少吧！
把自己的「身份」和對應的行動列出來
- 多一點行動力的人(每天完成一件「想要做」的事)
- 對世界有好奇心的人(看新聞、聽時事或新概念的podcast、學習新知識)
我來每週記錄看看吧!
每週記錄報告
開始日期：12/3/2021 今週時段：12/3/2021-15/3/2021 成功天數： 4/4
12/3/2021(星期五)
- 多一點行動力的人 (30分鐘)
今天「想要做」的就是開始自己的練習！立馬開始打了以上的文字，開了草稿。真的是有史以來，從有想法到寫在matters完成草稿頁中最快的一次。對有嚴重拖延症的我來說， 實 在 太 難 得 ！
2. 對世界有好奇心的人 (3小時)
今天是有關家庭治療課程的第二節課(也算是額外的知識啦)。看著示範影片，一個家庭中各個家庭成員之間的互為影響看到了更多，也想到更多的個案方向。
- 「問題的重點不是案主的行為，而是各個家庭成員如何去處理這個問題。」
- 「家庭成員看到自己是如何跟所謂的案主問題有所牽引，如何互為影響、造成循環時，就不用糾結哪個是因、哪個是果。這是推動改變的第一步。」
13/3/2021(星期六)
- 多一點行動力的人 (2小時)
完成Matters上兩篇放著很久的稿文：不專業底片生活 ｜第一年失敗的底片 、 【三碗細牛腩麵點播】十週挑戰(8)｜工作的提醒 。(上載照片它位置常常跑掉......草稿中的文字格式儲存再進去編寫時，好幾次格式都完消失了。啊啊啊，重調很麻煩，但格式看著舒服對我很重要！)
2. 對世界有好奇心的人 (洗碗的10分鐘)
被擱置了好幾個月的podcast，為了完成今天這個任務，終於再點開了。在晚上十一點多的時間，一邊刷碗，一邊聽著 「請原諒我要十二點前瞓覺」，說到消費者ethical consumer與consumer activist的角色。(原來主持者有個人網頁，把文字內容有放上網頁。)
14/3/2021(星期日)
- 多一點行動力的人(2小時)
近年香港的季節分野更為模糊。上星期16°C的那天，在車廂中才發現只有我還在穿冷衫，噢，三月真的要換季了。也是上星期，卻有一天穿著薄七分還是熱到不行，而下星期最高氣溫已經升到28°C。
拖拖拉拉，今天終於把冬衣都打包，丟上衣櫃最上一格。然後在媽媽房間堆疊的行裏箱之間，找到了春夏季的衣服，把它們遂一掛起，布簾一拉，完成！
2. 對世界有好奇心的人 (坐車的30分鐘)
為了讓自己主動多吸收知識，上個月在端傳媒付款訂閱了一個月，還沒決定要不要直接訂一年，但暫時為止報導都挺高質。今天從 記者手記：一場風暴之後，我們該怎麼看台灣鳳梨（與其他）？ 的延伸文章看到了 江昺崙：疫情之下，誰替島嶼守住糧倉？台灣農運百年小史 。對台灣農業亳無興趣和認識的我，從中清晰看到台灣百年內農運的發展，再而連結到最近成功處理的鳳梨風暴，頗為吸引。很喜歡端傳媒各項專題中的文章延伸。
15/3/2021(星期一)
- 多一點行動力的人
我是很會把襪子穿破洞的人，即便剪了指甲。有一年去了台灣NGO實習活動，每天晚上我們港生都會圍在一起分享。恰好穿了不到一個月的襪子又都破洞了，我一邊用針線縫，一邊分享實習感想。後來一個港生送襪子給我當生日禮物，卡上寫著：你縫襪子的樣子實在太可憐(笑哭)。
去年年末買的新襪，只要是較為簿的船襪，拖了一個冬天，它們頭頂上的洞越撐越大––––我終於在今天買新船襪了！(為什麼我可以忍受腳趾頭卡洞裏的不適感那麼久？真的很會拖延！)
2. 對世界有好奇心的人
男友是個很愛雜學的人，而我對此毫無興趣。想起他，又想起今天的任務，就在podcast搜了「冷知識」，看到了台灣人主持的【旅行熱炒店】。就這樣，點開 EP10 [貝南] 黑奴、巫毒教與西非威尼斯：一人獨遊西非小國 ，聽著主廚Jerome講到黑人身份的迷失、各自坐著船中進行的河上教會活動，到路邊隨停隨買的樽裝汽油，陪著我的下班路程。
好吧，聽別人講雜學，即便是加了人文地理歷史較為沉悶的東西，只要是聽別人說，都挺有趣。(暫時還沒勇氣挑戰看文字/書，參考上學時期看到文字超級會睡的我，就知道難度很大。)