家裡有令你感到沉重的、害怕看見的物品嗎？

不知道你家裡有沒有這樣的東西？

曾經想學、想鑽研、想讀，卻一直沒有開始，心裡逐漸累積壓力，覺得自己沒有行動力、沒有意志力，或者「浪費錢」。本來好像是開心有趣的事情，轉為酸澀。

沉重的物品

我有一把吉他，在環遊世界之前說書人送我的生日禮物，也有找老師上課。但旅行回來後一直找不出多餘的心力重新上課。 每次看到吉他就會想到我的音樂夢，也對這麼好的樂器覺得很抱歉。 這樣糾結的心情維持了很久，直到我前陣子面對了，坦白的告訴自己，我就是沒有時間、沒有精力，我有其他更想做的事情。

過了沒多久，外甥女 Susan 問我可不可以借吉他，她想要參加吉他社。 把樂器交給她的那一刻，心情變得好輕鬆，好輕鬆。 我感到訝異，原來這個物品在我的心頭有這麼重的分量，原來我很介意它。 能讓它發出樂音，讓它發揮它的功能，我覺得很開心。
我對 Susan 說：「謝謝妳照顧它。」

類似的物品有兩本英文文法字典。英文文法曾經是我心裡的痛，因為我文法超爛（很直白但就是這麼貼切），想著要好好研讀文法，卻從研究所之後一直沒有翻開來，就這樣搬家搬過來又搬過去，前後可能超過 10 年。

直到練習斷捨離，我才從抽屜把它們拿出來，向自己承認：「我不會讀。即使我的文法不夠好，也沒關係。」 資源回收之後，我的心輕盈許多，終於可以不用掛記著一件事，不用害怕看到這個物品。

重生的物品

你也許會想，是不是類似上述的、塵封已久的物品就得要放棄呢？

前天和朋友聊天，他說他在整理倉庫時看到很久之前買的直排輪（孩子還小時買來一起溜的），他在掙扎是不是要斷捨離──因為如果不丟，他就得拿來溜。

後來，他決定拿來溜，每天晚上在河濱練習一個小時，漸漸地溜出興趣，看網路上的影片愈來愈進步。這個興趣也平衡了每天工作的疲勞。

我有一台打奶泡機一直都沒有使用。在極簡 30 天挑戰時，我決定把它拿出來放在咖啡機旁邊。 自此之後，我每天都用，喝拿鐵的體驗更棒了，綿密的奶泡讓我感到幸福。
甚至我會想「為什麼我之前不用啊？」完全想不起來為什麼我過去不使用的理由。 即使現在檯面有些擁擠，我還是不會捨棄它。

想一想

家中有什麼樣的物品讓你看到或想到時感到沉重呢？
有什麼懸而未決、延遲了很久的行動讓你想到就感到煩心？

能不能對自己坦白，我現在有要使用它嗎？
如果沒有，能不能放下這件事，放下對自己的期待，放下糾結？

希望你也能感覺到放下的輕盈與愉快。♥

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