【跟著查理美】擁有健康的身體，才能一起美美的吃遍天下蔬食，素食保健食品分享 ft.持田食事

小時候，媽媽總會拿著一些彩色藥丸跟我說：「這個要吃喔，這個補充營養。」我心想：「你叫我吃苦瓜的時候，也這樣說。哪那麼多營養要補充啦！」

隨著年紀漸長，發現......保健食品的主要功能在於補充，而非取代。因此也慢慢會去搜尋相關產品跟資訊。每次看著網紅們天花亂墜的介紹某產品後，心動想點進去仔細端詳後，常常看到成分表秀出 “膠囊（明膠）”的字眼，縱使這東西再厲害，就不會是我消費的選擇。

這次很幸運剛好收到持田食事的體驗，才發現原來已經有廠商在素食的保健食品上努力著。他們家主打「自然、純淨、簡單」，讓素食者可以專注在營養成分的選擇，而不是斟酌於膠囊的成分。不僅如此，查理也跟廠商確認過，產品本身是不做動物實驗的！！！

不知道各位草食玩家們是不是跟查理我一樣，講到保健食品，第一個想到的就是Ｂ群。小時候對Ｂ群的唯一印象就是：很臭！！！

黃黃的一大顆，難吞又難聞，還超級不好吃，不小心卡在喉嚨，真的是會哭出來ㄟ ！！！

但持田食事的Ｂ群 完全顛覆我對一般素食Ｂ群的印象，因本身還含有甘胺酸亞鐵，所以膠囊是漂亮的紅色，而且沒有過多的Ｂ群味道，還很好吞。

甘胺酸亞鐵+B群膠囊
🌱奶素
建議食用量：成人每次1粒，每日1次。
詳細資訊：點我

甘胺酸亞鐵+B群膠囊包裝上的營養標示：

另外，跟大家分享我對於一般海藻鈣的第一印象。在體驗持田食事的保健食品前，我聽到“海藻鈣”，只想到我爸媽房間那罐不知道放多久、很像魚飼料的綠色藥丸，聞起來還有一股不知如何形容的潮濕味道。原本以為什麼牌子都差不多，沒想到被乳白色膠囊包裹住的植物型海藻鈣膠囊，不但沒有可怕的味道，吞的時候也不會很卡，覺得是很好的一次體驗。

植物型海藻鈣膠囊
🌱奶素
建議食用量：成人每次1-2粒，每日2次。
詳細資訊：點我

植物型海藻鈣膠囊包裝上的營養成分標示：

綜合維他命相信對大家來說都不是陌生的名詞，市面上也有非常多種類。這款最大優勢為他是全素維他命保健食品，以及除一般常見的維他命外，有額外增加了身體容易吸收的鐵。讓現代忙碌的草食玩家們，有更完整的營養補給。

綜合維他命+鐵膠囊
🌱全素
建議食用量：成人每次2粒，每日1次。
詳細資訊：點我

很多人的淺在觀念裡，可能還是會覺得，素食者少了肉類攝取，會減少很多很多營養，不健康。但其實，我想跟你分享，健康與否的主因，還是在於均衡。不論葷素食者，若沒有均衡的攝取營養，其實都是營養不均衡。

持田食事的保健食品，都是素食者可食用的膠囊，且很好吞，可以大大降低卡在喉嚨不上不下的不舒適感。再加上他們本身對產品的堅持，就想把這份好物，來跟草食玩家們分享～

花點時間，檢視一下自己的飲食習慣，然後找到自己缺乏營養素補充，一起健健康康的去嚐遍天下美味蔬食！

如果想了解更多關於持田食事的素食保健品故事，歡迎到官網找他們玩耍：

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