正常之上，反常之下

生活中有很多我們早已視為理所當然的事物，做人有禮貌是基本，在職場要遵從上司管理，在考場要依照考試規則安排，競爭中有輸有贏。

有一些更精確來說，比較像是是一種信念，相信人出發點是善良的，相信努力終將有回報，相信負面情緒是可以透過轉念改善的。

正常之上

於是，對於那些堅守著某些念頭不放，甚至拿著更多懷疑糾結的想法纏著自己的腦袋時，旁觀想安慰的朋友，起初會帶點同情，希望他不要這麼苛責自己，哎呀你仔細看看，你也沒自己想像的那麼糟糕，會不會太誇大了

這串想法稍稍解開一些縫隙，至少認知到不要這麼全盤接受負面的質疑，但回到日常又遭遇點小挫折時，自我反對的聲音再起，好似從沒痊癒過，心裡只惦記著失敗的次數，就足以推翻這些年已有的累積

太少了，他想，以轉化率來說，以對策略和資源的投注程度來說，現在的結果仍然十分不滿意。後來那些朋友也都不知怎麼說才好了，變成一種比氣長的遊戲，熬過就能見天明，在此前的等待請不要忍不住想太多。

還好有黑夜和白日呢，歸零死過又重新開始的循環，昨天覺得就要放棄的時候，隔日充電精神後又能審視一下這機會。

重點是你想不想，沒有應不應該，最近我常這樣提醒自己。

直到某通電話早晨忽然打來，對方確認了我之前不回應的原因後，重新確認了接下來的時限和規範，只是有句話聽起來有點刺耳，「既然不申請了那就和大家一樣 ＯＯＯ」

嗯？難道我原本申請的是比正常人更多一些的待遇嗎？掛掉後我有了這種疑惑，我本該生氣的，但還好我沒有吧。

要知道，那些外表自信淡定，看似可以果斷迎接一切的人，也都有能力侷限、一時錯愕的時候，我不想再這麼生氣，因為不值得氣周邊的人或怨嘆社會，更不值得把怒氣發揮在自己身上。

反常之下

關於不安全感。最近複習溝通表達課，會談到在人際矛盾衝突時，有時想擺平紛爭或試圖降低情緒化氛圍的人，會忍不住說一句：「你先冷靜一下」

結果對方反而更生氣。哈，你有什麼資格？你最理性你最冷靜 OK？

會不會同理也是這樣，「你會這樣表現似乎反映某種不安全感？」如果你被這樣說，你的念頭會是？

防衛性很強的人，或許真的就會下意識要反對這句話，你才沒安全感，還有幹麻要追求安全感。以前我被問個走心問題什麼這樣你快樂嗎，我也是愣住，我沒有要追求快樂啊？

比較開放心態的人，大概可以放鬆下來好好檢視自己當下反應的原因，會不會連結到某些特殊經驗，是不是可以在人際互動上做得更好，至少也是讓旁人舒服的互動方式。

這世界的運作邏輯，有時我從旁理解來看，有時覺得有趣，有時也格外疏離。好像我們活到某些追求成長的年齡階段時，就愈來愈活出一個中庸樣子，你想做自己很 OK？但社會有社會對你的期待，不要太超過，對人好一點。

每個人都可以活出獨特的自己，但我們也希望你討人喜愛。

你不想這樣做？

那你有苦頭吃了。