看與自己對齊讀後感|重新找回自己與生命的熱情
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今天早上,接到大姐打來的電話,她說她有一束康乃馨想要送給我,她說她覺得我很棒,一路上經歷非常艱辛的過程,卻看見我一直前進,面對困境依舊堅強走過,當我聽到她這麼說時,過往的畫面又像跑馬燈ㄧ般,在眼前掠過。
眼眶不爭氣的泛紅,在寫作之後,最大的改變,應該是自己變得很容易感動,一句話、一首歌、一段文字、一棵小草,就足以讓我感動,也特別容易滿足,我一直追求心靈的豐盈,在金融業,很容易迷失在追逐金錢遊戲中,看到了許多有錢人,真的窮的只剩錢,再有錢卻沒有真正開心的能力。
永遠停不了金錢慾望,奢華名品永遠無法買完,心靈越空虛,更需要這些外在的事物,來強化自己,最近自己真的感受到自己心靈更豐盈,以前我很在乎別人的看法,當別人否定自己時,自己的情緒都會隨別人起舞,甚至總會不知不覺中,陷入別人設定的情境中。
自己容易憤怒、生氣,卻無能為力改變現狀,心裡有個聲音在內心深處迴盪,為什麼自己要把快樂的能力拋棄了,明明自己最容易處理的是自己的情緒,接納自己最脆弱的一刻,真的就會長出勇氣,學習做自己。
做自己是誠實接納自己的心,同事用她不可思議的眼神看著我,妳怎能自我感覺良好到這種程度,我心想,如果全世界的人都看不見你的好,整天懟你,自己還不好好鼓勵自己,那要如何過日子啊!想到這情境,怎能不好好愛自己。
我看了一本書靈媒媽媽的心靈解答書與自己對齊,真的很有感,有些文字讓我心有戚戚焉。
書名:與自己對齊
靈媒媽媽的心靈解答書
作者:Ruowen Huang
學著與實話共處,坦白地面對人生的每一個選擇,好讓自己的未來不需要在實話與謊言之間做決擇,相信總有一天一定可以幫助你成為最真實的自己。
把自己照顧好了,才有辦法創造自己想要的未來,也才有辦法創造出好的能場來吸引對的人事物。
將重心放在自己喜歡的事情上,再慢慢地從生活中做調整,進而將自己不喜歡的事慢慢地轉換成喜歡的事。
如果你了解思想所能創造出來的實相,你就會更著重在你想要得到什麼,而不是你沒有得到什麼。
當一個人在「表達自己」的時候,他並不需要去在意對方究竟認不認同自己的想法,他之所以說出來只是為了確保情緒不會積壓在自己的心裡發酵,而不是為了得到他人的認可與配合。
每天有覺知地為自己做一點努力,很快地你就會在不知不覺之中成為自己一直想要成為的人。
用相同的態度去聆聽他人,你就不會老是把別人的話聽進自己的心裡,而是可以清楚地看見對方想要隱藏的恐懼。
在練習與自己對齊的過程中,也需要不斷地對外劃出自己的界限,重新找回自己與生命的熱情。
覺知自己,需要不斷練習與傾聽自己內心的聲音,學會相信自己的情緒與體驗。
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