看與自己對齊讀後感|重新找回自己與生命的熱情

今天早上，接到大姐打來的電話，她說她有一束康乃馨想要送給我，她說她覺得我很棒，一路上經歷非常艱辛的過程，卻看見我一直前進，面對困境依舊堅強走過，當我聽到她這麼說時，過往的畫面又像跑馬燈ㄧ般，在眼前掠過。

眼眶不爭氣的泛紅，在寫作之後，最大的改變，應該是自己變得很容易感動，一句話、一首歌、一段文字、一棵小草，就足以讓我感動，也特別容易滿足，我一直追求心靈的豐盈，在金融業，很容易迷失在追逐金錢遊戲中，看到了許多有錢人，真的窮的只剩錢，再有錢卻沒有真正開心的能力。

永遠停不了金錢慾望，奢華名品永遠無法買完，心靈越空虛，更需要這些外在的事物，來強化自己，最近自己真的感受到自己心靈更豐盈，以前我很在乎別人的看法，當別人否定自己時，自己的情緒都會隨別人起舞，甚至總會不知不覺中，陷入別人設定的情境中。

自己容易憤怒、生氣，卻無能為力改變現狀，心裡有個聲音在內心深處迴盪，為什麼自己要把快樂的能力拋棄了，明明自己最容易處理的是自己的情緒，接納自己最脆弱的一刻，真的就會長出勇氣，學習做自己。

做自己是誠實接納自己的心，同事用她不可思議的眼神看著我，妳怎能自我感覺良好到這種程度，我心想，如果全世界的人都看不見你的好，整天懟你，自己還不好好鼓勵自己，那要如何過日子啊！想到這情境，怎能不好好愛自己。

我看了一本書靈媒媽媽的心靈解答書與自己對齊，真的很有感，有些文字讓我心有戚戚焉。

書名:與自己對齊

靈媒媽媽的心靈解答書

作者：Ruowen Huang

• 學著與實話共處，坦白地面對人生的每一個選擇，好讓自己的未來不需要在實話與謊言之間做決擇，相信總有一天一定可以幫助你成為最真實的自己。

• 把自己照顧好了，才有辦法創造自己想要的未來，也才有辦法創造出好的能場來吸引對的人事物。

• 將重心放在自己喜歡的事情上，再慢慢地從生活中做調整，進而將自己不喜歡的事慢慢地轉換成喜歡的事。

• 如果你了解思想所能創造出來的實相，你就會更著重在你想要得到什麼，而不是你沒有得到什麼。

• 當一個人在「表達自己」的時候，他並不需要去在意對方究竟認不認同自己的想法，他之所以說出來只是為了確保情緒不會積壓在自己的心裡發酵，而不是為了得到他人的認可與配合。

• 每天有覺知地為自己做一點努力，很快地你就會在不知不覺之中成為自己一直想要成為的人。

• 用相同的態度去聆聽他人，你就不會老是把別人的話聽進自己的心裡，而是可以清楚地看見對方想要隱藏的恐懼。

• 在練習與自己對齊的過程中，也需要不斷地對外劃出自己的界限，重新找回自己與生命的熱情。

覺知自己，需要不斷練習與傾聽自己內心的聲音，學會相信自己的情緒與體驗。