辛苦 | 2023 馬特市年度問卷

2023 年 12 月 26 日

我辛苦了，來年一定要健康輕鬆快樂。

問卷

1. 相比過去幾年，2023 過得更漫長還是更快了？

更漫長，因爲這一年發生了很多事情。總想著請假回家，回頭一看才發現今年其實回家了好幾趟，雖然每次只有幾天。每件事還都要花費很多心力，真的是辛苦的一年。謝謝自己的身體和靈魂，如此堅强和强壯，撐過來了。以後會更加愛惜自己，不要那麽辛苦了。吃苦能挨，不值得稱贊和模仿，應該安慰和關懷。

2. 請描繪今年讓你最療癒的一個瞬間。

我不太確定。可能是回到雲南，自然景色的點點滴滴讓我感到了非常的療愈。云、晚霞日落、乾燥的空氣、充滿能量的陽光、滿世界的植物和鮮花，我一邊寫一邊浮現了那些場景，以及那份看到時的輕鬆心情。

也可能是即將動身，還在香港整理心情收拾行李的那兩天。我走在一個彎度和坡度都很大的天橋上，天橋一側被好似合歡樹的植物遮住了，陽光强烈而又溫柔，風靜謐而又暖和。透過樹葉形成的縫隙，我拍下了一張照片。

3. 你今年在哪個社交平台花了最多時間？請分享今年在社交平台上看見最受啟發的 idea，可以是一段話、一個影片、一張圖。

豆瓣。但是想不到最受啓發的信息，可能是某部電影或者某本書的短評。不過既然我現在想不起來，應該就是沒有碰到最受啓發的信息吧。不過今年常常講起來的一句話是，“看人要看這個人最壞會做什麽事。”也就是，某個人的人品和底綫，要看這個人在觸碰利益的時候，或者劍拔弩張、惱羞成怒的時候，對自己的言行。

4. 今年探索的新領域 / 新空間 / 新項目 / 新關係 / 新習慣／新決定等，可以是任何新的事情。

今年年尾開始學習電吉他，這個是很久之前就下定決心要學的，但是計劃在2025年。今年因爲身體健康問題，學業中止了兩個月。當時就想，啊！我要趁此機會去學電吉他，就現在！彈琴的時候，即使只是爬格子，也很開心，什麽都不想。這樣的感受，和我剛學會游泳後，在室内泳池慢速蛙泳時一模一樣。

也有一個新決定，之後的日子，不想再勉强自己去社達了。一切都要聼身體的，身體才是最重要的話事人。

5. 最想分享給他人的一本書／一部電影／一首歌 / 一張照片／一句話／一首詩（等）

今年想分享的書是《凱列班與女巫》，電影是《白日之下》。

6. 今年透過什麼事情，更認識了自己或他人？

今年生病了，需要做一個開腹手術。做完手術的第二天还是第三天，護士狠命催我一定要下床走動了，不然會引起盆腔粘連等各種麻煩的術後併發症。當時我艱難地從床上移動到一张凳子上坐著。坐在那裏的几十分鐘或者一個多小時，因爲疼痛我一動不動，眼睛也很少睜開。閨中密友和媽媽在旁邊觀察著我并猜測著我的需要。我皺著眉低著頭，一瞬間想通了。想通了我的人生真正需要的是什麽，真正想追求的是什麽。那一刻，我更認識了自己，也更認識了她們。

7. 相比去年，今年跟自己身體的關係如何？

去年有無氧健身的習慣，今年幾乎停滯，只苦苦堅持著有氧和跳舞。今年虧待了身體，或許虧待了不止了這一年。幾乎每次去見咨詢師，都會被説氣色不太好，是不是在月經期。手裏的項目提前了差不多四個月完成，但代價是（且不止於此），有一個星期只有平均5~6小時的睡眠，有兩三天只有4個小時。幾乎昏迷一樣倒在床上，昏睡前幾分鐘用手機查睡眠少於多少會猝死。咨詢師跟我説，人的意志力是很强的。我相信。

然後我病了，而且應該是很早之前就病了，只是身體終於代償不了了，受不了了，逼不得已大聲警告我了。我有很害怕（對疾病）的時候，也有很愧疚（對自己）的時候。好像之前的日子里，我的灵魂或者说意志力，已经离开了身体，站在更高的地方命令着我自己。异化了。从进急诊那天开始，我的灵魂好像开始下降，又慢又紧地被身体往里拽。咨詢師跟我説，人的身体是很诚实的。我相信。

8. 請記錄下今年最想記下的事情。

今年哭過好多次，感動和悲傷都不計其數。有完不成工作時焦急的氣餒的哭，有被悲哀和失去感貫穿身體后靜止的哭，有壓在被子裏心疼可憐自己的痛哭，有大殺四方狠狠復仇後痛快的哭。我想記得那個無助的我，忍不住眼淚奪門而出，各種各樣的情緒從心口噴湧而出，痛哭著但又冷靜地打電話、發信息、説話。不是想要銘記痛苦，而是想記得每一份溫暖的幫助和愛，有些因爲陌生更加顯得寶貴。也是想要警示自己，不要再讓自己落入那樣的境地。