越害怕的事，就越要勇敢面對

早晨冥想時，思緒不寧，呼吸中也多了一絲沉重。上班途中，我試圖正念步行，肚子卻隱約疼痛。

這肚子的不適感，我上學考試時期常出現。導引不外乎是壓力，但这壓力不是因為担心没拿到全科 A，而是没念书的人害怕考不好被家人碎念的煩惱。结果往往都一样，因为平时不努力，成绩侥幸优异也仅那一两次。后来，我就把这「肚子微疼」的信號，歸類為「沒做好準備」的懲罰。如果凡事準備妥當，自信滿滿，還需要因担心害怕而肚疼嗎？

在我的腦海里，中文是將我的思緒與情感具體化的語言……我的英語使用，則是功能導向的。

今天我是哪件事沒準備妥當，以致於我在公司坐立難安，趁午休來到這裡寫幾句？我整理了兩件事：第一件，是等待政府機關的回復，我屬被動，做不了什麼，只能忐忑等待消息；再一天沒動靜我就再聯繫他們。這件事不關乎自信，但因為掌控權不在我這裡，不確定因素太多，真讓人特別難受。

第二件事，應該就是導致肚疼的關鍵因素：晚上有個線上英語交流活動。這是職涯 / 生活導師的第一場交流會。關於英語交談，我挺沒自信的。我的英語使用，是功能導向的，比如到銀行處理事務、到診所看病等；自身的情感對話，或是與友人的深刻聊天，我都會說華語。簡單來說，在我的腦海里，中文是將我的思緒與情感具體化的語言。

晚上的英語交流會，其實不算太重要，但愛面子的我，知道自己的英語能力不如中文好，說起來也不比中文自然，所以今天一早就感受到了壓力。

怎麼辦呢？

越害怕的事，就越要勇敢面對。這是我對自己的許諾，今晚就像平時與他人說話般，好好地、慢慢地，把自己所想的轉換成英語。分析下來，這其實不是件難事，可我卻因為說英語的心理障礙而彆扭，無法停止地肚疼。克服這短處的唯一方法，就是多說多聽多交流，這也是我今年參加今晚開始的活動的終極目標。

算一算，今天我至少還得肚疼七小時。