我當爸爸了！

我的兒子在家裡出生了。

為甚麼選擇在家分娩？ 生育是一個女人專享的高潮經驗 (orgasmic experience)，就如製造生命的一刻 -- 做愛，媽媽需要有安全、私隱、溫暖的房間，家，是最適合的地方。

生育過程，身體釋放出大量的催產素(oxytocin)。醫生用於催產的藥物 (如 Pitocin, Syntocinon)，其實也是模擬人體內的自然催產素而合成。催產素有放鬆、鎮痛、紓解焦慮的作用。大家知道嗎，原來我們做愛時得到的快感，也是催產素所引發的。而運動、美食、暖水浴、浪漫音樂、甜蜜氣氛、溫暖房間、男女親密愛撫、做愛，就是最佳的促進催產素分泌。

所以，我們在懷孕初段，已經計劃了在家分娩，找了一位已在香港執業十年的冰島裔助產士Hulda Thorey Gardarsdottir，她有豐富的接生、陪產經驗，包括是自然、剖腹、醫院、在家分娩各類，她是我們整個懷孕生育前後的主要專業照顧者。初次會面時，她對於我們第一胎的在家分娩，有所保留，說會一直跟進母子的健康，也建議我們先參加她的自然分娩預備課，媽媽學習紓緩陣痛的靜心和呼吸、觀想嬰兒爬出來的練習，爸爸學習怎樣支援，一起瞭解自然分娩過程的正面態度，到後段才可決定是否適合，再一起製訂「分娩計劃」(birth plan)。

懷孕期間，媽媽一直用心照顧自己的身心健康。我們多回家自己做飯，減少外吃；多做產前瑜伽，鍜鍊好肌肉的柔軟和力量；見自然療法骨醫 (osteopathy)，調整好脊椎、盤骨，讓胎兒有最好的空間，容易生長、分娩出來。媽媽也增加運動量，夏天時多去海灘游泳，直至七個月大 (媽媽游得比我快！)，秋涼後也就儘可能走路上班 (約一小時)，多爬樓梯，去增強懷孕生育所需要的心肺機能。

養胎音樂，睡眠前會聽荷蘭療癒師Yvonne Bruijn唱頌的歌聲，她的聲音兼具有空性和圓滿，這也是後來作動開始後，房間裡一直播放著的歌聲；以及現居泰國的瑞士裔治療師Katharina Bless的水晶缽音樂，很寧靜，聽著常使人深度放鬆，我們診所裡也常播放著。

懷孕期的各種不適，初期的持續發燒、頭痛、貧血，後期的呼吸不順暢、痕癢，會採用飲食、順勢療法(homeopathy)、花藥(flower essence)、人生動力等。我們並沒有吃甚麼補藥，而飲食，就只是聆聽身體的需要，初段時，媽媽很喜歡吃鮮魚。然後，是由平素喜歡麵條的變成米飯。到最後的幾星期，就會喜歡多汁水果。我們就遵從身體的指示，只是避免吃寒涼、加工食物。

值得補充一下，貧血的問題，西醫常會輕易地處方鐵丸，又按西方研究說葉酸會幫助貧血、預防胎兒腦部病患，但我們卻是一粒鐵丸、葉酸丸也沒吃過。西醫生常用的鐵丸，易引起便秘。化學合成的葉酸，我們用自然醫學裡的方法測試，發現是完全沒有正面作用。所以，即使貧血的孕婦，我會建議用黑糖、新鮮深綠色葉菜，或是尋求中醫師、順勢療法醫師。

從家庭系統去看，懷孕期常呈現不同的不適，通常是代表了媽媽在自己媽媽肚裡所感受到的深層記憶，以及在家庭系統裡的疾病不適。這個，我們主要是用人生動力療法，去挖出潛意識裡種種的問題。媽媽跟嬰兒的關係，原來就是媽媽跟自己媽媽 (婆婆) 之間的關係，特別是媽媽自己胎兒期和童年的情結。此解釋了為甚麼很多懷孕期的不適，視為普通身體疾病去治療，總是效果不彰，正因為那都是十多至四十多年前，媽媽在她自己媽媽肚子裡的積存記憶設定，需要用深層的自省，跟內在自己溝通，內省自己作為母親的角色，方能化解。

我們驗出懷孕的一天，剛好也是我們診所決定擴充的一天，孩子和公司的孕育，我們是並著肩，兩路同行。所以這大半年來的生活一直很忙碌。轉眼間，到12月初時，已是第35週，家裡、工作的安排，都要準備就緒，按著助產士給我們的清單，防水膠墊、吸水床墊、大小水盤、毛巾、健身球(打開盤腔)、廢物袋，也把斗室的傢俬重新放置，以容納得下吹氣小水池 (放鬆、鎮痛用)、盛載胎盤用的容器、嬰兒的衣物、媽媽的衣物，餵哺母乳用的器具、相機。我也把常用於臨盆的順勢療劑、中藥預備好。跟助產士確認，甚麼時候要通知她、怎樣通知她。作動、臨盆時，我們怎樣放鬆、紓解陣痛的技巧：暖水浴、按摩、呼吸法、體位、運動，也要練習好。

第36週，遵照助產士囑咐，做超聲波檢查，確認胎位、大小、母子健康，適合在家分娩，但也計劃萬一需要轉送附近醫院時的交通安排。

第37-38週，趁著聖誕、新年假期不用上班的日子，我們也多散步，有天我們由沿薄扶林登山，瑪麗醫院 - 伯特尼小教堂 - 薄扶林水塘 - 山頂，近兩小時的擧山，很累，也很舒暢。我們添購了食物，於作動開始時，需要時作為體力補充。

第38.5週，預備式陣痛增加，媽媽知道興奮的日子快要來臨了！

第39週的星期六，清晨開始了輕微的陣痛，不算劇烈。早上七時半，我發短訊給Hulda，「今早四點穿了羊水，無味，透明，微微粉紅色，排了數次大便，大約五分鐘一次陣痛，每次半分鐘，痛楚仍可忍受，她仍可以短暫睡眠」。Hulda 四分鐘後短訊回覆：「很好，美好的一天開始了，我會準備好！」並囑告可再休息，隨時再聯絡她。

媽媽再睡了一會，十時多起床，早餐，沐浴。十一時十五分，陣痛已是少於每三分鐘一次，每次一分鐘以上。我聯絡了助產士，她說馬上過來。

我遵照中醫師囑咐，開始煎獨蔘湯，以備如果有嚴重氣血虛損時救命之用；將家居再執捨乾淨，把窗簾微關，燈光保持較暗，燃點香薰，播放音樂，並通知長輩，不用打擾，待孩子出生後當會立即報喜。同時，我也為媽媽按摩腰背。

十二時許，助產士Hulda帶著兩個行李箱的工具來到，立即檢查媽媽的情況，原來子宮頸已開至八、九度。我們的日式雙人futon睡床變成產床，舖上防水膠墊、吸水墊。助產士把她的專業工具舖陳出來，囑咐我把剪刀等工具再用沸水消毒一次。不久，後備的助產士Sarah也來了協助。

Hulda利用心跳監測器，檢查嬰兒的位置、狀況，一切良好，提示媽媽可以在不同階段，轉換不同的姿勢，側身捲伏、跪著腑伏、蹲著等，用不同的呼吸，既是紓解陣痛，也是恰當地把孩子漸漸地推出來。助產士Hulda的語調，一直是氣定神閒，充滿信心，也提示媽媽不必太用力、太心急。後來，Hulda指示媽媽靠坐在我從後跪坐的大腿上，繼續深長的呼吸，只稍稍地加力去推。我按壓著媽媽手上的合谷穴。沒多久，Hulda掏出了一面鏡子，放在產道出口，給媽媽看，原來小嬰兒那長滿濃髮的頭顱，已經鑽了出來！繼續深長的呼吸，大概十五分鐘，孩子全身爬了出來，大聲有力地哇哇哭叫，助產士立即把孩子交給媽媽，伏在媽媽的胸膛，我從後抱著媽媽和孩子，孩子的哭聲在媽媽胸懷裡平靜下來，打了幾個噴嚏，孩子的心肺功能都很好，四肢撐踢很有力，皮膚顏色健康發紅。媽媽移到靠牆的位置倚坐，看著伏在乳房上的孩子，孩子目不轉睛望著我的眼睛，靈魂深深感動，我是這小生命的爸爸！

胎盤在不到二十分鐘後就自然排出。助產士留下了臍帶血作血型、血色素、G6PD等基本檢測，並為嬰兒檢查體重、高度、呼吸、心跳、反射、肌肉力度、膚色，兩位助產士一致同意APGAR 評分為10分。助產士也檢查媽媽的情況。再過一會兒，待臍帶血完全靜止脈動後，助產士問我要否親手剪臍帶，我拿著剪刀，多次動作才完全地把堅韌如橡膠的臍帶剪斷，孩子是個獨立的生命了！

一瞬間，現在孩子已經是十二天了，大部份時間他都情緒安穩，乖巧精靈，眼神聰慧，會在肚餓時展現哭功，噴出糞便時展現力量！ 回顧這十個月的工夫，應說是多年的努力，我們聆聽著身體聲音、深入內省，順著自然的智慧，可以完全不用半點抗生素、止痛藥、麻醉藥、催產針，也不用產鉗、吸盤、會陰切開、剖腹生產，我們要再衷心感激助產士Hulda 一直的溫和、堅定、讓我們感受到內在力量的支持，幫助我們的孩子可以健康的開始遊歷人生！

2012年01月19日 香港 薄扶林

鳴謝：

黃鼎殷老師及你的心綠洲人生動力團隊，我們在懷孕時，最重要的問題，都是藉著人生動力來化解，也特別感謝 Gin、Jupiter、EC、Peter、Rebecca、 嘉嘉，代表了我們孩子和靈魂家族，讓我們看清楚了生命的課題，得到成長。

Yvonne Bruijn & Addy Wartena老師，你們在荷蘭的遙遙支持，我們是時刻記掛在心裡。
Thomas Kistler，是你去年的能量治量，預備好我們的身體，讓孩子可以來臨。
Katharina Bless，這兩年的成長，重要一部份是在泰國清萊的Soma Center裡開始的。
李家麟中醫師，給我們作動時備用的救急中藥湯，也慶幸我們沒需要用上。
爸爸、媽媽，是你們的信任，讓我們選擇了不一樣的方法，來迎接新生命。