閱讀心得｜《歐陽靖寫給女生的跑步書》看完，就實戰囉～

過去因蔡健雅的〈雙棲動物〉知曉歐陽靖，非常喜歡她的刺青，也在這本《歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！》出版時就有點想看，奈何「跑步」從不是我喜歡的運動選項，認定即使看了自己也不會去跑，故未積極找書。

很多跑步推廣者都認為，別想太多，直接去跑呀！跑下去妳就懂其中的美妙了。

但我並不這麼看待，會去借這本書，意味著－－真的要認真起來了！

這陣子工作順利、新家舒適、小孩乖巧（？）、家庭美滿，人生好像也別無所求－－理想生活缺少的一塊，就剩「規律運動」啦！反正錢的話怎麼賺都是不夠的，不然就好好跑步、然後狂吃美食吧❤

「沒有用盡全力，就是浪費天賦。」－歐陽靖喜愛的跑者名言

過去並未注意，讀了本書才知道歐陽靖過胖與厭食及被霸凌的曾經，如今生完孩子偶爾也在螢光幕上的她仍會遭受網友攻擊（這年頭的公眾人物，誰不會遇到呢？），希望她保有出書時從馬拉松獲得的韌性與堅強，繼續不被打敗，過自己真正想過的生活。

從文字中看見奔跑為靖帶來的勇氣，心疼她的逆境成長，也佩服那從深淵重生的毅力；尤其在憂鬱中遭逢好友接連自殺，根本無法想像還能怎麼讓自己好好活下去……能做出不同的選擇，肯定是家人與她之間有足夠的愛吧？畢竟，「好好活著」是個更艱難的課題。

大半章節是靖從跑不到1.4公里至一年半後能跑全馬的勵志過程，但即使我們沒有這麼遠大的志向，書中還介紹了穿搭（不愧是模特兒，照片都超好看！）、飲食，還有重要的暖身、收操等各種跑步須知，都是女生們比男生更需要的資訊，非常適合跑步新手閱讀，只要妳想，就能跑起來。

看完書胸懷大志打算開始為健康而跑的我，週六在場邊陪少爺打棒球時跑了起來，繞著棒球場周遭建物跑了一圈，以近乎走路的超慢速緩緩跑完，心中想著，居然能跑完，大約也是四百到八百公尺吧？一查才發現這個「剛起頭」竟也約1.4公里，加上天氣炎熱，即使已跑在陰涼處，陪小子繼續在球場曬滿四小時……我還是中暑了，硬撐著回家才吐，艱難地煮飯洗澡後就在劇烈頭痛中睡去。

秉持著「真的要認真運動」的信念，隔天、再隔天我同樣也跑了差不多的距離，可惜接下來這幾天清晨就已太熱，晚上住家附近又太暗，暫以快走／騎荒廢已久的健身車取代，待週末再繼續奔跑。

其實，自幼學校的短跑競速名單少不了我，但超過四百的就不敢挑戰，唯一一次800公尺賽初始還行，第二圈在啦啦隊練習被摔到的內傷痛起來後硬撐著跑完……從此再也不碰需耐力的比賽；家父與家弟則是慢跑愛好者，出遊總會為自己安插一段晨跑時光，認識晨曦中的城市。

2020年，家父號召家族青年一起報名「順澤宮ｘZEPRO 冠軍路跑」，我與五歲兒一起參與「志在參加」的五公里，沒想到自己可以半跑半走的在一小時內完成，更意外小子跟著陪跑的爺爺邊跑、邊吃（宮廟馬拉松的補給站點心好多！）、邊玩也順利完成全程，讓我萌生可以自己報名看看的想法。

無奈隨即疫情起來，本來報了看起來超級有趣的2021漫威馬拉松，一延再延、又延還延，更糟的是主辦方不發通知，都是跑者得自行查詢，最近拿到書想到再查才發現，已經拖到今年九月－－「2022 MARVEL CHALLENGE 漫威英雄挑戰賽」，規模縮小很多，希望持續運動三個月後能在成績上看見顯著進步，重要的是願一切順利，而且要．好．玩！☀