長大的第一步， 練習自己消化情緒

有一些朋友喜歡和我分享一些煩惱，或是感情困擾。我總是認真地聆聽著，再加上我不好意思說出太傷人的話，久而久之，就像垃圾桶一樣，我成了他們宣洩負面情緒的管道。

接收朋友負面情緒真的很累，感覺自己就像陷入了一個迴圈

對方一直在同一個問題裡鑽牛角尖打轉，總是喜歡問別人: 「 這樣子做對不對? 」「如果是你會怎麼做? 」「我這樣子會不好嗎? 」

當你回答他們不想要的答案，他們總會技巧性地引導你說他們想聽的；當你回答想聽的，他們又不相信答案竟然這麼簡單。

甚至有一些感情困擾的朋友，更可愛。明明都一直說著自己的男朋友爛，卻仍是捨不得離開他。明明都知道對方是渣男，還是一直複合，然後復合了又再分手，無限循環下去。

還有一些朋友一模一樣的問題已經問過我至少三遍了，仍然再重複問一樣的問題。這種人有一個特色就是不夠果斷，例如之前有一個朋友想要退出一個社團，因為那個社團他待著不快樂又佔用太多時間，他學期初時問我該不該退出，沒想到一個學期過了，他還是在同一個社團，仍然問我該不該退出。

可是，當你一樣有煩惱想傾訴的時候，那些平常向你訴苦的朋友，卻不一定想聽，總是草率的結束話題。以前的我，會感到難過，覺得為甚麼我總是當你的垃圾桶，輪到我時，卻不願意聆聽呢?

隨著年紀增長，我也慢慢能釋懷，是阿~ 每個人都有自己的個性，我們不能要求別人一定得聽我們說，最重要的是自己要懂得消化自己的情緒。

沒有誰應該是誰的垃圾桶。

自己得解決自己的問題。

有的時後，陷入一場情緒風暴，我會先沉澱一下，這時候我什麼都不想說，只想待在自己的角落裡療傷。

有的時候，我會將他訴諸於文字，反而還會變成創作的養分。

長大的第一步，練習消化自己的情緒吧