No.1 突然想說點什麼呢…….

2022.11.02 KIN168水晶黃星星

自身外緣甚少（也可以說我邊緣人），卻深知當下仍有聯繫的緣，一是勢必要給我學習的課題，二是同頻相互吸引。

這陣子在陪一位從九月起情緒不穩、將面臨重大手術而焦慮的敏感性網友聊天，過程中我看見很多東西，曾深怕自身承接不住而想逃想反彈，所幸隔天立即回到自己身上才重新平衡，就偶爾挪出時間陪聊這樣。（倒是不小心太投入這過程而耽誤午晚餐，得改過來啦）

也看見過程中最困惑的念頭是：

• ＞面對不同經驗和事件，我該如何同理？
• ＞我有做到同理嗎？我這樣說真的可以嗎？
• ＞我其實有點想直言講，但會不會刺激到對方反而想更多？
• ＞認出對方有需求，那互動中我的需求是什麼？
• ＞……

意想不到的是，除了自身外還在網友身上看見自己。

像是她今天說：「明明知道在SNS上發瘋吶喊我好害怕，一定會有人來安慰我，但又不想這樣做，不想給太多人知道，怕被說不照顧、不負責任、不夠努力……就是內心脆弱又怕有批判的聲音。」

好眼熟喔，這不就是在世界前私底下會這麼想的我嗎？！
經驗行為內容因人而異，可本質依舊是「自我批判」。

在朋友身上認出這些後的我想了想，也許當時，

我最想要的是『勇氣』說出自己的不甘，
請你能來接受我此時此刻的狀態，
請你用溫柔和擁抱來接住我，
不要說什麼，只管接納我。

或許是這樣的勇氣吧？

只是我從未知道過，若講出這些後會發生什麼事？
（想法很多，總之先慢慢寫一部分）

［原生家庭影響深遠］
［複雜可能是為了能同理和認出跟自己一樣的存在］
［尊重每個人遇到生存危機的內建機制］
［有力量就給周遭穩定和安定］
［力量不夠的時候就好好照顧自己吧］