必須一個人搬運重型家具時需要注意的事項有哪些?

在家中常常會把家具的位置移動或是要清掃底下的灰塵，這時就需要把傢俱移動甚至抬起 怎麼做最省力也比較安全呢?

一. 若家具為可拆式，建議可以先拆掉；或把家具內東西清空，一來減輕重量，也可讓會移動的東西如抽屜或抽屜裡面的物品不亂掉到地上。

二.家具較為沈重或無法拆裝的話，當移動方向為平面時，不要全扛重型家具，而是採用推移的方式來幫助家具移動。

若移動時出現有高低差，如：樓梯，為了安全，建議尋求他人或專業搬家工的協助！

但是移動家具的方法有個缺點：可能會磨損地板和家具，此時可以抬起家具，並將地毯或書籍放在支撐腳下，以減少摩擦力，方便推行。

三.不管是一人搬或是有他人協助，我們都要注意到自己的姿勢，當只有你一人，需要推家具時，要用全身力量去推，而非只有單純用手部推！

若有需要抬起動作，要注意以下步驟的姿勢，以免讓自己受傷：

1.將傢俱穩穩扶著，身體輕靠在傢俱上。

2.預備抬起的姿勢，先單膝蹲下然後再扛起，將重量放到腿部、手部，不可直接將重量由腰部去使力，背部要挺直，動作要慢循序漸進。

3.如果要扛著傢俱移動，盡可能讓自己保持正中，不要做扭腰動作來轉身；除非迫不得已，記得運用腿、腳部來轉身，來保護腰部。

4.到定位時慢慢蹲下，並放下家具，腰部挺直~一樣必須保持正中避免閃到腰部