今天海倫訪問的是諮商師媽媽，Venus 《減法人生-心理師斷捨離》

Venus媽媽是鄉下好學生一路順暢到高中，考上鄉里的第一志願女中，脫韁野馬開始玩樂人生，大學就讀行政管理系，畢業後進入了瑞士商的人資任職，某次戀愛分手後在尋求自我療癒之繼，發現了心理學進而考上師大心輔所，畢業後在實習的醫院機構任職，有一男一女兩個可愛的孩子，老二兩歲的時候，孩子的爸遇到事業低潮，夫妻關係日漸冷漠，離婚，回到鄉下，目前在一所高職擔任心理師。​

目錄

00：11 近幾年學生自傷事件有逐漸增加的趨勢，妳怎麼看待這情況?​

​自傷通常有展示的意味，孩子想藉此說出想說的話或藉著自傷轉移心中的痛苦，也可能是想測試大人的反應或想達成某些願望。但大部分都是不清楚自己為什麼而活或是想暫停父母對自己的期望，我所在的地方有些弱勢家庭則是因為缺席的父母或隔代的語言隔閡，必須自己長大，當無法排解問題時，就可能有類似的行為產生。​

05：27 父母親除了關心，還能用甚麼樣的角度去陪伴孩子度過?​

其實要看狀態表態，先了解孩子甚麼情況下自傷，是不是一定要這麼痛才能達到效果?​

我不會說教或是以阻止的方式介入，而是表示理解，讓他知道有人了解他的痛，以更深的理解去幫孩子找到替代方法，有時候父母過大的反應反而會成為變相的鼓舞。​​

10 ：16 當妳自己有情緒需要排解時，妳會怎麼處理?​

身為諮商師，以前在婚姻中常常憤怒的同時也同理了對方，所以我無法跟人吵架，漸漸地可能導致無法溝通。​

我自己曾經有產後憂鬱，有找過治療，同時也閱讀，辦讀書會，找夥伴彼此聆聽與討論，也透過書寫，隔一點距離去看看自己的問題。​

當然，孩子是我最大力量，母子三人一起跑步、運動、跳舞就非常開心。​

12：50 期待自己成為怎樣的媽媽?​

我不太會用媽媽的角色來綑綁自己，我希望當一半的媽媽，當一半的自己，相對的，也期待孩子也只當一半的孩子，當一半的自己，不然會心生埋怨，間接對孩子有過重的要求。​

14：14 ​成為母親之後，你對於諮商者的溝通方式有改變嗎?相對的，你會用諮商師的訓練經驗和孩子溝通嗎?​

當母親之前我比較難跟個案產生連結，但成為母親之後，感覺到自己更有包容、連結與耐心，不論個案年紀多大，對我來說，可能只是個受傷的孩子。​

對於孩子，我們有點平等，通常我會先跟孩子釐清目的和需求，他們不需要去討好我，而是了解了才配合，這是不同的，我希望孩子能信任自己的感覺並尊重自己的感覺。​

19：08 如果對諮商師這行業有興趣,要怎麼往這個方向發展?有沒有哪些書籍或網站可以推薦?​

建議到書店，通常有心理專區，各學派都有，先去澄清是不是自己喜歡的，是不是跟自己的認知相同，也可以去聽相關講座或旁聽相關課程。