無題的瞬間靈感集
在備忘錄檢視及清理自己曾寫下的草稿,不確定是否有分享過,讀後驚覺原來我曾經有這樣的靈感,在此記錄下來:
無題一:
現在看到的·瞬間即逝
現在聽到的·不會停留
現在的感覺·不斷變化
現在的情緒·起伏不定
每一個瞬間·都在重生
飲水的過程·由不同的動作組成
說話的表達·由不同的詞語組成
一首歌誕生·由連續的聲音組成
每一段關係·由無數的印象組成
每一個言行·由念頭的流動組成
如果心靜下·會覺知一切在流動
眼前的愛人·也不斷在變化重組
自己的感受·也同時在生生不息
望見的親人·可以相處到何時呢
此刻望見的·究竟還可以望多久
當你靜下來·將會發現你不知道
現在擁有的·可能將在眼前消失
現在未有的·又可能在下秒出現
這種無常感·同時產生恐懼希望
你可以選擇·走向那個方向體驗
無題二:
讓你痛苦的人,感受不到別人的痛苦
因為這樣的人,一直把自己變得麻木
常責罵你的人,認為責罵你是為你好
因為這樣的人,也是被別人這樣育成
羞辱你的親人,認為這樣會令你奮進
因為這樣的人,才能感受到擁有權力
在嘲笑你的人,可能只是沒能去體會
因為這樣的人,才不會被人恥笑不懂
體罰你的父母,認為這樣可以教好你
因為這樣的人,是真心的想你變更好
做這行為的人,心靈都是曾經受創過
他們繼續承傳,是還沒發現自己受傷
他們沒法停止,因為不知道可以怎樣
他們這樣因為,已忘記了原來的自己
因為從沒有人,示範怎樣以愛去待人
已經沒法知道,自己擁有創造的能力
也沒活在當下,覺知自己一直在創造
一直重複創造,不是自己渴望的理想
而是持續複製,被傷害的回憶成真實
一次又一次的,不自覺讓自己受傷了
他們沒去改變,不是沒能力發現自己
可能只是純粹,習慣了這種存活形式
感到身不由己,甚至認為自己改不了
最終向人說出,你由我吧我只能這樣
像是向真我說,你放棄吧你贏不了我
還可能會感受,維持現狀才能受保護
這樣才能感到,自己的權力能力身份
無題三:
當你認為對方是病人,你會不其然地想糾正對方那些你認為導致他/她病的原因,期望病會有好轉或痊愈,也因此會變得專注去看那些「病徵」並找出杜絕的方法。這些方式大部份是阻止/禁止/減少⋯⋯病徵出現、糾正個人主觀看到的「成因」、含有控制成分的行為⋯⋯皆因預設了當事人生病了,必須醫治的信念。
當你認為對方是獨特,你會尊重其選擇、欣賞其特質、給予彼此需要的空間及時間、接受所有彼此之間的差異、對對方的能力及決定充滿信心、不批評對方、容許彼此依照其獨特以各種方式去呈現自己、不擔心也不期望,讓一切流動,不執著於特定狀態。可以做到這樣,個人體驗感受是皆因自己已經懂得如何去⋯⋯愛自己、陪伴自己、欣賞自己、創造幸福⋯⋯明白生命的意義、自己是誰、自己的本質、覺醒地活著。
當你認為對方不足或可以更好,你會找到很多你認為可以幫助進步的方法、會建議及鼓勵對方去嘗試去挑戰自己、會積極陪伴對方及投放專注在對方身上,認為這是「愛及支持」的一種表達方式。
當你認為對方有能力,你會放心讓對方自己探索、跟隨內在聲音行事、專注自己、只在對方要求下才協助、感到每刻都完滿、享受活在當下,不急於達到特定目標。可以做到這樣⋯⋯個人體驗感受是因為深信萬物彼此皆為一體、沒有絕對的高低好壞成敗二元化之分、注重彼此的連結及關係,感到安全、安心、自主、自由、自在,有信心自己能創造一切及陪伴自己渡過任何情境,專注投入當下每一刻去思想、說話、行事。因為全然認識人與萬物的特質及關係,不眷戀往日的「好」、不擔憂未來的「未知」,全然在每個瞬間活出自己,也以無條件的愛去對待自己、別人及萬物,時常感受到內在的喜悅及平安、生命力、創造力、靈感⋯⋯放下思考(只在需要時使用),多與身心連結,較不費力地達成。