不坚持不间断

什么是不坚持不间断？

就是。。需要坚持的行为在持续的重复后会有做不成的状况，就像你每天逼着自己要看一本书至少半小时，如果哪天做不成了就很可能有心理压力了，或是没有看完一本书就不能看第二本，给了自己一个这样的规定。

这种情况的弊端是一旦有一天没做到都会产生自责的心里。我受够了那样的坚持，那感觉超痛苦和烦躁。所以我会分享我目前的用的新方式，不痛苦不自责的进步。

如果你确定自己能挨过那段痛苦时期，也能持续不断做好每一天要做的事，那这篇文就不太适合你继续看了。

如果是我会怎么做呢？

把时间线放长，目标设定成十年。为了能一直立刻看书的时候就看，就会尽量把书籍放在随处可得的角落，可以随时拿起来阅读，读书app也时刻准备着，一点击就能继续阅读上次的篇幅。

最近发现其实同一个时间看不同类型的书会有另一种收获，对我来说是种新体验。

这种体验是你会从不同的角度进行思考，像是会出现 “嗯。。书里写的这句话我不大认同” ， “原来这两种知识是有关联的” ，有时会是 “这本书好像解释了之前的疑惑了诶” 等等的新发现。

仿佛跟不同领域的专家在进行交谈，从中了解他们的想法，自然的就会从多个切入点去思考问题，个人认为最好的收获就是自己的知识体系得以变得更加完整。

如果你有想过中途换一本书来看的话，那就勇敢去尝试吧。

毕竟人生就是要不断的体验，真的尝过了你才知道是什么味道，才能确定这是不是你要的，这是不是你觉得舒服的方式去呈现。

说回不坚持不间断这个话题

如果把时间线放到十年的话，就自然得把你的焦虑降到最低了。

你想想，如果你每天进步百分之1%，也不多可能就每天看一页书或运动一分钟。要知道十年后的复利不是365倍，也不是进步3650倍。

而是 5.92个亿啊。

是的，不要大看一年的进步，也不好小看十年的成果，这跟投资是一样的道理，都是复利作用。你越早开始并持续每天做一点点，虽然一个月看不到什么显著的效果，一年后还是会看到一些小小成绩的。

很可能到时候有没有十年对你来说已然不重要，因为你已经持续做了一年，它已经你生活的一部分了，这也是我觉得微习惯强大的地方。

所以啊，要不坚持不间断的去做你想了很久的事，试着问自己这两个问题

1. 你期望十年后的你在哪个领域是权威的存在？不管是作家还是设计师之类的
2. 写下来你准备怎么去落地，怎么去规划每日至少要做到什么？是写一句话，还是健身一分钟都好

值得注意的一点是，要学会放过自己。

写了一句话也是有了写作的行为，做一个动作也算是有健身了。每天只做那一点点，你可能觉得好像不会起作用，但你还是做到了，你也至少做到了！

你以为没有用吗？那只是你低估了十年的份量。