关于我试图断网24小时

想要断网的起因是读《新哲人》里的一篇文章，说给全世界范围内的年轻人做了一个断网24小时的实验，大部分人都觉得沮丧或绝望、孤独。正巧我在读到的前一天也就是周六，从早开始爆肝刷剧知道深夜，也算是重度网络上瘾，正打算做个“网络排毒”，也就有了周日尝试“24小时断网”的这段经历。

为了制止我写一半写不完（我学聪明了）我先说结论：没能做到24小时断网，因为大概晚9点实在很困就睡了，所以勉强算12小时吧；也没做到完全断网，因为要给妈妈报备，偶尔处理一下工作（只有几分钟）、还得回复快递员消息、扫码、付钱，离开手机着实不行；最后就是这次难度很低，因为我下午就出门逛街了，我不知道逛街算不算另一种接受媒介/信息的方式，毕竟这个实验的目的是切断外来信息和线上联络。

总而言之言而总之，我尝试着断网了一下。尽管如上所述非常不坚决不纯粹，但是一天不浏览信息，刷视频，频繁联系别人，某种程度上做到了。

简单说说心路历程：决定做实验的时候给妈妈和直属上司发了消息不上线（忘记给最重要的朋友说，害她担心一天）然后手机电脑扔抽屉，开始打扫卫生（前天刷剧的时候吃了火锅，地下很脏）擦桌子的时候第二次给我的植物擦了叶子（买回来半年了）才发现有新叶子长出来，浇水，说话，头一回这么慢慢地，一片一片地观察我的植物，发现它好像比刚拿回来时候大了一些，虽然不算长得很好，但是作为家里唯一的绿色，给我的房间增加了太多生机。有时候工作生活太忙了我常常注意不到它，但是偶尔回过头去，绿色让家重新有家的样子。它是活的，如果搬走，我肯定舍不得。

仔仔细细把家里清扫一遍，我又开始清洁自己，这两天发烧身上出了好多汗，我什么音乐、播客都没放，就细心地清洁自己 ，不知不觉就洗完了。之前总觉得洗澡有点麻烦搓澡更是浪费时间，今天到水凉了还有些舍不得，找回了小时候一洗澡洗40分钟的感觉。

对着镜子，竟然有闲功夫做个热敷把毛孔打开然后挤黑头，一点点地清洁，不是着急而是怜惜地审视自己的皮肤，好像好久都没这样了。自己的脸确变得好干，皮肤的老化是能看出来的，青春的时光比高速列车还要迅猛，脸上留下的痕迹是难以抹去的证明。我终于有时间能看看自己，对自己的皮肤状态说声抱歉，然后认真想想自己需要什么。（此处停下买面膜。放弃，然后去YouTube搜自制面膜）

一边看书一边涂身体乳的时候，感叹自己真的长胖好多，腿毛也没刮，这么粗糙怎么得了，一边嫌弃一边对镜飞吻：我爱我自己哈哈，把自己和杂志或者小屏幕里的“女神”们对比，这种行为我一定会再再再次重复，没事，我就再加一次提醒自己，认清楚人类、正常、自爱这三个词，别以为人类的样本只有一种可以留存。

没有手机打扰的上午时光很快过去，我自己的感受是做事情没有那种可怕的“倒计时”的紧迫，而且可以很专注在当下做的小事上，耐心肉眼可见地增长。此时读书就变成了我的消遣，但它又没有像手机那样让人过于上瘾，以至于去卫生间都放不下。阅读时的感受明显要好于浏览手机信息，首先阅读的文本是固定的，不会出现无数的隐藏超链接让你点开并陷入无限循环；其次阅读文本无论长短都是服务于我们的理解与思考，好比在你思考的路径上搭了一座笔直的楼梯，逐渐上升的思考的乐趣简直无穷无尽。我突然意识到之前我为什么总是觉得不安，觉得FOMO（fear of missing ），觉得无法专注，觉得无法深入，觉得被恐惧和往日的回忆片段侵占心神，可能都是因为我太经常被媒介、信息、周围的话语、自己的欲望所打断，我的大脑已经无法正常运转。借用书中一个文本的结尾：“数月以来，我的神经元突触都在为修复网络而号叫，寂静中重新出现了一种令人熟悉的兴奋，废弃的大脑正在重启。我的大脑终于可以再次呼吸”。