提早學會這5種愛的語言，你將擁有完美的感情生活——《愛的五種語言 5 Love Languages》閱讀心得——古戴仁28週個人成長筆記（第11篇）

相愛容易，相守難。

渴望被愛，渴望被需要，是人類的基本情感需求。在談論我們最喜歡的食物、物品、人或動物，我們都會用到“愛”這個詞：“我愛吃起司蛋糕”、“我愛看小說”、“我愛我家喵喵”，但並不是所有的一切都是永恆不變的——就像大部分熱戀中的情侶，新婚夫妻。一段感情的最終目的，應該是為你愛的人付出點什麼，而不是得到你想要的，然而今天的關係卻恰恰相反。

本書作者——蓋瑞·巧門（Gary Chapman）從事婚姻諮詢30多年，看過各種感情生活問題中，每一位客戶都在訴說著：“他不再愛我了”、“我已經盡一切努力去滿足他了”、“他根本就不理解我”……他們彷彿在多年的相處中，只懂得說自己的語言。就像是你口渴了，而我不斷地把我最愛吃的起司蛋糕往你嘴裡塞，還自以為自己很偉大，從來沒理解過你真正想要的是什麼。

這意味著，要讓兩個人的感情生活中充滿愛意、進行得持久的關鍵，應該是去理解並說出你另一半的“愛的語言”，還有填滿你另一半的“情感罐子”（就像你為了走得更遠，而為你的車添滿油缸一樣，填補一個人的情感需求，讓一段感情保持得更長久）。

第一種愛的語言，Words Of Affirmation 肯定式言語。

這類人需要他人的肯定、鼓勵和讚美，千萬不要對他冷言冷語或是對他用心做的事情無動於衷，你的語氣是至關重要的，比如：“最近你的臉越來越滑嫩了！”、“今晚的晚餐很好吃，下次還想再吃！”、“你寫的文章很有價值，期待你更多的文章。”，你也可以多在親友面前稱讚你的另一半，這樣能讓“肯定式言語”的效果翻倍，快速為一個以肯定式言語為主要“愛的語言”的人填滿他的“情感罐子”。

第二種愛的語言，Quality Time 優質的美好時光。

享受優質美好時光的人，都希望對方能夠在需要的時候陪伴他、感受他、傾聽他，比如開心的時候一起約會、一起追劇、一起打遊戲；不開心的時候你可以在他身邊陪著他，聽他抱怨兩句。在“優質的美好時光”中，盡可能去感受對方的內心，他要的不是你的意見還是什麼解決方案，而是你是否跟他站在同一陣線，理解他，並陪伴他度過最糟糕的時刻。

第三種愛的語言，Receiving Gift 接收禮物。

禮物是一份思念的視覺象徵，從而讓大部分人都願意把禮物視為愛的表達，就像是象徵著一段感情的“定情信物”、象徵著某個紀念日的小禮物。

如果你的另一半主要“愛的語言”是接收禮物，那他會非常重視你所送的任何一件物品（只要是真心的）。這個時候你就必須成為一個送禮物的專家了，你不一定要送很貴重的物品，但送的禮物一定要發自內心。
除了物體，你自己也是個很好的禮物。不是說把自己包裝成禮物送給對方，而是在他需要你的時候出現，並給予幫助，這也是禮物的一種。

如果你跟老古一樣是“儲蓄狂人”，而另一半卻是喜歡收禮物的人，該怎麼做呢？

首先你一定要學會分配好你的收入，並預留一部分收入給你的另一半，準備隨時隨地給她送上一份小禮物：可以帶她去吃她想吃的、去一個小小的旅行、送她喜歡的玩偶。
在還沒運用這個方法之前，我跟女友差點就要分開，就因為我只懂得賺錢、存錢，只想到給未來的我們更好的生活，卻忽略了當下她想要的生活。當你了解對方真正的想法以後，雙方都必須學會彼此的“愛的語言”，並努力填滿對方的“情感罐子”，讓得來不易的感情好好地延續下去。

第四種愛的語言，Acts Of Service 服務的動作。

千萬不要讓你的刻板印象阻礙你表達愛意。

當你積極地為另一半做出任何事情，無論是幫忙打掃、洗衣洗碗煮飯、幫孩子洗澡等等，都能作為愛的表達。因為做這些需要你付出時間、能量、努力、計劃和思考。

通常一開始我們都很樂意為心愛的人做任何事情，但在熱戀期後、婚後，一切都變了，有些人可能覺得他不再需要努力付出來取悅另一半，而這往往成為了感情出現裂痕的導火線。這類人需要的是重新審視對夫妻角色的刻板印象，並學會服務型愛的語言，開始為另一半提供貼心的服務～

第五種愛的語言，Physical Touches 身體接觸。

說到身體接觸，你可能第一個就聯想到“動作畫面”，身體接觸型愛的語言才沒那麼膚淺～

不管是對於小孩，還是大人們，身體接觸都顯得很重要。在父母的擁抱、親吻和牽手中成長的孩子，相比起缺乏這一切的孩子來說，他們的心靈能夠更茁壯地成長。
而在交往或婚姻中，身體接觸也可以是用親吻、擁抱、牽手的方式來傳達愛意，當然性行為也可以是一種，但要記得並不是所有的身體接觸都會讓人喜歡。也許比起牽手你更喜歡擁抱，但你的另一半可能更喜歡親吻的感覺。

總結

現在，你可以嘗試回想，當你在讚賞、鼓勵、兩人獨處時、送他禮物、為他準備晚餐、給他擁抱的時候，他的反應是如何的？（點擊這裡測試你的“愛的語言”）

愛不能改變過去，但卻能改變未來。
當你發現並懂得自己和伴侶的“愛的語言”，互相把對方的“情感罐子”填滿，兩人關係之間的其它問題都能迎刃而解。

謝謝你堅持看完我的文章，隨文附上我的【Facebook專頁】和【個人部落格】，歡迎來關注～～～