🌈 366 正念卡 20221221

🌈 366 正念卡 20221221

🌸 成為自己人生的編劇家 🌸

當我覺得自己受害於某個外在人事物，

我處於憤怒壓抑負面情緒，

我願意接納這樣的自己。

同時，

我會明白長期處於受害的想法情緒

不會為我帶來改變。

假始我是自己人生的編劇家，

我會如何改寫我的生命

來跳脫受害劇情？

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

#牌卡祝福

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#5197148一切皆有可能