如何判斷電腦椅合身不合身?

Winnie
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IPFS
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電腦椅是現代人工作生活中不可或缺的設備之一,電腦椅太高,腳懸空採不到地,或者太低大腿懸空,長時間打電腦都會坐姿不良、腰痠背痛。如何判斷電腦椅合身呢?又如何選擇一把適合自己的電腦椅呢?以下是一些方法來判斷電腦椅是否合身。

1. 座椅高度

座椅高度是非常重要的,因為它決定了你的膝蓋和腰部是否能夠保持90度的角度。當你坐在椅子上時,你的腳應該能夠平放在地板上,你的膝蓋和腰部應該能夠形成90度的角度。如果你的腳懸空,或者你的膝蓋和腰部形成了銳角,那麼這把椅子可能不適合你。

2. 座椅深度

座椅深度應該能夠讓你的膝蓋和腰部形成90度的角度,同時也應該有足夠的空間讓你的臀部和大腿充分支撐。如果座椅太深,你的腰部就無法得到足夠的支撐,而座椅太短則可能會對你的大腿造成壓迫。

3. 扶手

扶手的作用是支撐你的手臂,讓你的肩膀放鬆。它們應該能夠調整到一個合適的高度,以避免肩膀緊繃。如果你的手臂不能自然放在扶手上,那麼這把椅子可能不適合你。

4. 背部支撐

背部支撐應該能夠順應你的脊椎曲線,同時也應該有足夠的高度和寬度來支撐你的背部。如果你的背部沒有足夠的支撐,這可能會對你的脊椎造成傷害。

5. 頭枕和腰靠

頭枕和腰靠可以提供額外的支撐,使你的頭部和腰部得到更好的支撐。它們應該能夠調整到一個合適的高度,並且能夠有效地支撐你的頭部和腰部。

1992 年推出到現在,美國最暢銷的電腦椅、辦公椅 Aeron Chair,都受到這 4 大人體工學上的關鍵數字影響,將 Aeron Chair 分為 A、B、C 三種尺寸:


如果你平常坐很久,老是腰痠背痛嗎?可能是電腦椅不合身,拿把尺,站起來量量看吧!總之,選擇一把適合自己的電腦椅非常重要。希望這些方法可以幫助你判斷一把椅子是否合身,讓你在工作和生活中更加舒適和健康。

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