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Cherryyoko櫻桃陽子
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體驗!如何讓冥想發揮最大作用!

Cherryyoko櫻桃陽子
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如前所述,這一系列只是我一個冥想小白的經驗分享,大師們的智慧在我一個普通人的實踐下,真的帶來了神奇的體驗嗎?

冥想,是我這一年多以來,持之以恆,每天在做的事。

今年更陸續參加了Sadhguru 的Inner engineering 和 In the grace of Yoga 的課程, 和我一起開始靈性練習的朋友大多數也都堅持到了現在,於是自然而然,我們會經常聊到彼此的體驗。有趣的是,大家做的練習是一樣的,方法是一樣的,充其量就是投入的時間和次數因人而異,但各人的感受卻大不相同,有人在幾星期內就放棄了,也有人像我一樣,對於冥想帶來的實質影響和好處大呼不可思議,也有的不好不壞,沒有過多感覺的仍在觀望中。

討論的結果圍繞著我做了什麼你沒做展開,於是就有了這隻影片分享~

不得不說,靜坐愈久,「疑惑」也愈來愈多,你開始對生命裡還能創造出的possiblities 感到好奇,起碼我是哈哈!不管那個Possibility 是好是壞,我都想體驗,一生人能活出別人的幾輩子這樣的可能性讓我興奮不已,如果你也和我一樣的好奇,這一切只能從冥想靜坐開始。

為什麼靜心就能智慧開,呼吸對了就能長壽?

能量的振動頻率,提升往下,究竟如何改變我們的命運?

業力的”引力”循環又是如何的影響我們的生生世世?

這一連串的問號,只有「閉上眼睛」向內探索才能找到答案。

  There is no other method to truly develop control over the totality of the mind except the practice of meditation.
                                                                                                     Swami Rama





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