每天為自己的生活尋找一件幸福的事｜從今天起我要改變 [實踐篇]

2022 年 1 月 12 日

我是一個有很多負面想法的人，而且想法快到即使漫天飛滿蚊子我也抓不到一隻的那種快。

昨天是中華民國111年1月11日，我很有幸的在中午11:11分的時候，看到自己手機裡的天使數字。

一直與天使數字111或1111或333很有緣份。我也知道111天使數字的意思：『提醒大家盡量消除心中負面的思想，轉換成積極的思考去看事情』，因為看到天使數字111，是最容易心想事成的時候，不論是好的還是壞的。

負面的想法形成，我曾用了好幾年的時間來觀察，為何自己會很常有負面想法?為何同一個公司出產的小孩，我與姊姊個性迥然不同?問題到底出在哪裡?很幸運的，我在2021年的時候發現了：『我想要被關注』。

你們知道嗎?被關注的方法有很多種，如果不是好的表現被關注，那就是壞的表現被關注。我做不到好的，只好往壞的方面去想。所以像我生病的時候，我會想成我快要死掉了；只是月經來不舒服，我會痛到連月考都缺考.....你說真的很痛嗎?我覺得可能只是還好而已，而因為想要被關注，我其實也分辨不出來到底是不是真的很痛了。

原本以為是信仰的問題，所以我大學改信基督教，因為我印象中的基督教朋友，每個都好有自信、好漂亮。我以為是宗教的關係，因而來來回回在基督與佛教之間流轉。直到去年參加了Rouwen Huang版主的愛自己課程，我才知道原來問題在自己。

那個時候開始，為了能讓自己感到真正的被愛與幸福，我不斷不斷的挖開我內心的瘡疤，不堪回首的事情也挖出來。雖然朋友會心疼，總說：你一直挖著傷口，傷口是不會好的。當時後的我，當然聽不下去了，因為我想要急速的看到自己的改變。

日子一天一天的過去，來到了2022年。回首這一年，我的進步不可同日而語了，而最大的進步，來自於提高了對自己的覺知，我感到非常的開心與滿意。新的一年，我給我自己的目標則是：『為自己的生活創造幸福與滿足』。

一個人之所以能夠真正的快樂，來自於內心有足夠的自由度。這份自由度的產生以及如何培育，目前我還探究不清，歡迎已經走過這段的朋友夥伴們，可以私訊我。因此2022年的實踐篇，我將每天為自己的生活，找到或者創造一個幸福的種子，不為貼文讚數，也不畏他人眼光，我只想讓我自己活成一個未來的生活都能讓自己感到滿足，到了晚年蓋棺的那一刻，我都能為我自己喝采。

因此，我每天會在我的fb (Chloe Chuan)貼文中，寫一篇感到幸福的文章或者日常，一天之中若一件、若兩件、若三件等，將寫在同一天裡，而不會分配到隔天。