每天為自己的生活尋找一件幸福的事|從今天起我要改變 [實踐篇]
昨天是中華民國111年1月11日,我很有幸的在中午11:11分的時候,看到自己手機裡的天使數字。
一直與天使數字111或1111或333很有緣份。我也知道111天使數字的意思:『提醒大家盡量消除心中負面的思想,轉換成積極的思考去看事情』,因為看到天使數字111,是最容易心想事成的時候,不論是好的還是壞的。
負面的想法形成,我曾用了好幾年的時間來觀察,為何自己會很常有負面想法?為何同一個公司出產的小孩,我與姊姊個性迥然不同?問題到底出在哪裡?很幸運的,我在2021年的時候發現了:『我想要被關注』。
你們知道嗎?被關注的方法有很多種,如果不是好的表現被關注,那就是壞的表現被關注。我做不到好的,只好往壞的方面去想。所以像我生病的時候,我會想成我快要死掉了;只是月經來不舒服,我會痛到連月考都缺考.....你說真的很痛嗎?我覺得可能只是還好而已,而因為想要被關注,我其實也分辨不出來到底是不是真的很痛了。
原本以為是信仰的問題,所以我大學改信基督教,因為我印象中的基督教朋友,每個都好有自信、好漂亮。我以為是宗教的關係,因而來來回回在基督與佛教之間流轉。直到去年參加了Rouwen Huang版主的愛自己課程,我才知道原來問題在自己。
那個時候開始,為了能讓自己感到真正的被愛與幸福,我不斷不斷的挖開我內心的瘡疤,不堪回首的事情也挖出來。雖然朋友會心疼,總說:你一直挖著傷口,傷口是不會好的。當時後的我,當然聽不下去了,因為我想要急速的看到自己的改變。
日子一天一天的過去,來到了2022年。回首這一年,我的進步不可同日而語了,而最大的進步,來自於提高了對自己的覺知,我感到非常的開心與滿意。新的一年,我給我自己的目標則是:『為自己的生活創造幸福與滿足』。
一個人之所以能夠真正的快樂,來自於內心有足夠的自由度。這份自由度的產生以及如何培育,目前我還探究不清,歡迎已經走過這段的朋友夥伴們,可以私訊我。因此2022年的實踐篇,我將每天為自己的生活,找到或者創造一個幸福的種子,不為貼文讚數,也不畏他人眼光,我只想讓我自己活成一個未來的生活都能讓自己感到滿足,到了晚年蓋棺的那一刻,我都能為我自己喝采。
因此,我每天會在我的fb (Chloe Chuan)貼文中,寫一篇感到幸福的文章或者日常,一天之中若一件、若兩件、若三件等,將寫在同一天裡,而不會分配到隔天。
我希望我的這次實作,能再次為我的2022生活,以及未來的自己,增添更多的自由與智慧。謝謝你們創辦這個活動,讓我能真正的為自己實作一回。
#Chloe Chuan (https://www.facebook.com/changjie.chuan)
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