生活有感｜你過得好不好，看吃飯就知道

你過得好不好，看吃飯就知道

忘記是在哪看到這樣一句話，以前不是很懂也沒有太在意，工作幾年後的現在，似乎有些懂了。

記得剛畢業到醫院工作的時候，我們醫院經常12點半要開會、上課，因為還是菜鳥一個，做副木或評估也經常會占用到中午的時間，很常時候都是邊吃飯邊做事的，狼吞虎嚥地用少少的時間隨便解決一餐，甚至有時候忙得連飯都顧不上，還是下午的個案知道後快點趕我去吃飯。

後來自己開治療所後因為時間安排彈性，吃飯就變得比較有品質，甚至經常有機會可以留在社區和長輩們一起共餐，長輩總是深怕我們吃不飽，拼命幫我們加菜，不但好好吃飯還很有溫度。

今天因為和老師討論孩子狀況，原本有一個半小時的休息時間瞬間壓縮成了半小時，難得吃飯吃得匆忙，讓我又想起了「你過得好不好，看吃飯就知道」，其實是想起了以前幾乎天天都吃得很匆忙，今天難得吃得匆忙竟覺得好不習慣。

記得以前大學的時候經常忙活動搞社團，以這樣忙碌的日子為樂，經常隨便解決一餐也不覺得有什麼，好像直到年紀慢慢增長，才深刻體會到「好好吃飯」的重要性。可以好好吃飯，是能力也是運氣。

生活品質、自我照顧是我們最需要學會卻也最常忽略的課題，工作再怎麼重要，也沒有比對自己好更重要，唯有自己才最懂得善待自己。