初窺馬拉松的跑步機體2.0

上一周下了多天大雨，跑步魂早已蠢蠢欲動，按耐不住。昨天是周未後的第一天，是理想的練習跑步日子，皆因水塘跑步徑會慣常地少人，特別是過了上班高峰後的時間，周一的早上，選擇去跑步的人並不多，若果看見艷陽高掛，溫度上升，跑步者更會避之則吉。這次小士的跑步魂戰勝了懶惰魂，雙手從後一推，穿上新購入的跑步練習鞋，爽步去也。

熱身後信心滿滿的下場，首半圈時便決定要跑超過11km的距離，新鞋子的運作比預期的好，睡眠也充足，正好是挑戰自我的時機，一舉衝破界限。想的時候是多麼美好，實情是……

首圈後(2.5km)便開始發覺失準了，6月份的艷陽自10時後開始不留情地照射，雲兒像怕事的小孩躲得遠遠的，熱力由頭頂的光線、足下的地氣及周遭的海風如烤爐般四方八面迫襲而來，身體開始提出了抗議。

小士沒有配備甚麼智能裝置，不清楚實際的溫度，只知道全身的毛孔都在排出水份，汗衣早已濕透，相信已接近35度的高溫。一邊向前掙扎著，連最可靠的夥伴，影子先生也縮成了一小塊，像戰場上孤軍作戰的被遺忘的士兵。再過一會，褲子也濕透了，自覺猶如在太陽神威下移動中的一顆小燒賣，黃色外皮包裹著一堆半肥瘦的肉團，想像如在蒸籠中的點心一樣，被四週的熱力迫得肉汁如流，也不知弄熟了多少細胞下，唯一能堅持的便是為了完成心目中的距離。

"自討苦吃"這四字，對小士來說除了是寫小說外，便是跑步了。這兩件事情的共通點，都是屬於浪費精力而沒有什麼金錢上回報的事情，對很多"現實一族"來說，把寶貴的時間花在這其中一件事情上已是匪夷所思，而同時花在兩件事情上，更是難以常理去想像，在這般大熱天時暴曬鍛鍊，如非職業運動員，更如住在瘋人院的病人般，難以正常人的角度去理解。沒錯，小士愈來愈覺得自己一點都不正常，可能是因為Lock down得太久了，心理上漸漸變形換態，做些違經叛道的事情，開始一些自虐的行徑。

自從上一篇談到突破了10km後，身體已如一台跑步機體後，小士開始在網上溜覽更多有關跑馬拉松的資訊，包括了鍛鍊的方法、傷患的風險及如何邁向半馬的目標。在網上早已有不少Blogger及Youtuber分享有關跑步的心得，而小士主要是選擇一些非專業的Sharing來看，因為會更符合小士的模式，重點還是為了跑出自我。

首先小士想說的是，原來我們的身體在平常的狀態下，根本一點都不誠實，它無時無刻都在欺騙你，讓你感覺它一直處於一個最佳的狀態，告訴你這個軀體就這樣便可以生活下去了，感覺沒病沒痛就是正常，其實，所有細胞都在合謀串通在開小差，他們不來找你麻煩，你便懶得去理會他們。他們隱瞞的機制非常高明，在身體處於沒在勞動的情況下，根本察覺不出他們早已把身體機能弄得百廢待興。

流失大量的水份後，如像在渡假狀態下的細胞被召喚回來，小士的跑步魂揮動著皮鞭，命令他們好好的運作下去，把吸進來的氧份有效地分派至每一組運動機件，小士不得不承認，只有在強勢的狀態下，他們才肯老老實實的趕活，告訴你原來他們一直沒有在盡力去做好這份差事。

6km後，陽光更烈更盛，每踏出一步消耗的水份更多，能量被熱力蒸發至回歸宇宙的引力中，細胞這次也誠實地哭訴，他們需要停下來了，因為小士已感覺到身體開始麻痺，是腦部缺氧的徵兆。這訊號的意義，是小士終於找到了他們的底線，這次真的誠實地告訴老子，懶惰魂露出真面目了。

小士停在樹蔭下補充水份，和懶惰魂真誠地對話，我們可完成10km嗎? 我已經沒有開出11km的要求。雙腿很快便答應了，因為才跑了平常的6成，血管卻有點猶豫，想了一會，討價還價後，再跑一圈再說。最後，10km公里在中午11點前完成，間斷了兩次。這次小士的覺悟，就是必須要身體誠實地與你對話，否則什麼理想也是空談，然後相方在妥協下前進，攜手向前進發。人生好像是一場不停的覺悟、談判及前進的遊戲，不停地重複著。

第二件事情想說的，是收獲。因為這次真誠的對話，使小士想通了連載中小說的結局。如前篇1.0中所說，小士在跑步時是不會配戴任何電子產品的，是為了在極度私人的空間內，營造一個創作空間，隔絕一切外界的騷擾。而這次在有點極限的狀態下，靈感賜予了一個小士認為很完美的結局，是在模糊的框架中更真實的呈現結局，已具體被形象化出來，餘下來，便是看看如果把它寫出來。

這已經不是第一次體驗的了，小士能想到的解釋是，當身體在重複地運作時，可能腦部減低了對身體發出指令的分工，使思考在某種狀態下，想出了平常一直想不出來的點子，像是一度不知那裡來的靈光乍現一般，若果那一刻捉不緊，便會飛走不知去向似的，感覺奇幻無比。

所以對小士來說，寫作和跑步不知不覺間微妙地連繫起來，當坐在書桌前把要寫的寫畢後，便不再像以前般呆望四壁，翻開書櫃找靈感來打發時間，乾脆穿上跑衣，跟懶惰魂交涉，拋下一句老子沒戲了，要需要跑步魂出來開動跑步機體，踏實地為明天的寫作找點子去。懶惰也只好一次又一次地被小士征服。

花赤兒 Hanaakai