早晨運動，挑戰時速5公里的「20分鐘boost!」

今天睡的有點晚，但我仍然要堅持運動

前幾次運動都只有走到十幾分鐘，從來沒超過二十分鐘

所以今天我不給自已偷懶的藉口，堅持要挑戰「20分鐘boost!」

而且時速要keep在5公里，

前10分鐘我用 5.4公里，但後來實在腳步跟不上了

後10分鐘我改用5公里，過程中一直很想停下來

但我告訴自已，怎麼能這樣子就give up呢

即使汗不停的流，我也要堅持

即使腳已經很酸，我也要繼續

終於，二十分鐘過去

今天我拍下自已汗涔涔的樣子，雖然有點狼狽

但也是一種紀念，之後的日子

至少快走二十分鐘，但慢慢挑戰更快的速度

(今天得到 5.42顆sweatcoin，超開心!)

願我們一起運動，一起樂活，一起健康，請留言分享你的運動習慣吧~^^