寫作的日記練習

重拾起寫作這個興趣，一開始讓我非常興奮，卻因為停滯太久，每每寫出來的都讓自己感到洩氣，便想嘗試著重新開始，於是選了線上課程當作我的學習方向。線上課程教導著，可以從寫日記開始，學習觀察每天發生的大小事，再從中練習描寫，不論是情境或情緒變化都好，試著建立起對周遭事物的敏銳性。所以當時我做了個小小練習：

一早起床，心情很好，因為今天是個休假日。休假時總是捨不得睡太晚，於是早早起床開始我一天的行程。 說是行程感覺上像是上班，但至少給我一種規律的儀式感，相較於鬆散，我喜歡這種有節制的感覺。

快快地進入每日讀經（聖經）的內容，將上午該做的全都完成，看著時鐘快要中午了，女兒要回來中餐，便匆匆到廚房預備，等著兩人一起共進午餐。雖然只有短短的一小時，我也很珍惜這小段相聚時刻，畢竟他們都大了，總是有他們自己忙不完的事，就是沒把父母算進去，就這樣忙完了一個上午。

接著藉由跑步機做個短時間的運動（快走），讓身體能夠活絡起來，也好消耗一些熱量。維持健康的身體是正值更年期的我很需要的一件事。 有個朋友說過，她希望自己每天都處在一個學習的氛圍裡，並且藉著學習，讓自己每一個今天都比前一天進步。這句話我常常放在心裡，卻也只放在心裡，從未付諸行動。前陣子生活的失序，讓我意識到再這樣下去不是辦法，於是鼓起勇氣，購買了線上課程（從來沒有上過線上的課），幫助自己在寫作上能更精進也能重拾起寫作的喜悅，雖然一直都寫不好，但仍然想嘗試，或者能突破寫作的困境。 下午在歷經一身汗流浹背的運動後，稍作休息洗澡，就開始觀看線上課程。課程裡建議我們用寫日記的方式，幫助自己能細細觀察生活中的每個細節，也幫助我們思考，藉此尋找好的主題來書寫。對我而言，觀察不是容易的，因為不愛出門，許多事都只侷限在某個區塊，要藉此打開眼界，是需要多花些心思。所以為著操練的緣故，我試著從家中、家人、寵物開始，覺得這真是好的起點，盼望能有進展。

當我去發掘今日的情緒時，我想到上午沉浸在閱讀中那份怡然自得，還有充滿在胸口的愉悅感，這是一種說不出的奇妙感受，我很想學會這樣情緒的敘述，卻常常是找不到詞句，或許閱讀量不夠，也或者是記性不佳，能否有更好的方法學習呢？我很想嘗試看看。也希望自己能夠堅持到底，成功的果實相信也能一一嚐到。

以上是之前的日記練習，現在看來有點點好笑，不過雖然是日常紀錄，但也在當中看到一些不可磨滅的生活態度。若沒有紀錄真的會忘記每一天的自己都在做什麼。

只是現在的我，好像忘了去發掘從早到晚的情緒變化，只注意發生的某些事件，而忽略自己情緒的高低起伏。看到這篇過去的練習，也算是一種提醒，幫助我能多省思這細微的區塊。

果然還是得透過學習課程才能看見自己的缺乏，觀察習慣的養成，真的不可輕看。