流行好一陣子的子彈筆記 (Bullet Journal)

今年四月連假時到誠品買了兩本書，其中一本就是先前風靡全球的「子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生」THE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future

這本書斷斷續續的讀，書的前半部份比較像是工具書，教導如何使用作者創作出來的符號以及需要使用的工具(很簡單，就是一本筆記本和筆而已) 。

這段時間也搜尋過不少電子手帳的template教學，也嘗試用ipad內建的Keynote來自製電子手帳，最後也都是因為沒有藝術設計的細胞而嘗試失敗，於是這本書也是有空時才拿來翻閱。直到讀到有一段，書中描述子彈筆記本對他們的人生造成多大的改變(當時還想說有這麼誇張嗎?會不會只是一個宣傳的手法?) 另外，作者也提到說只要試三個月看看，一定會有所不同。不論是工作或是私生活上都能有組織性的在進行，雖然我盡量讓自己每天都是有意識地在過生活，不過自己能掌控的事情真的太少，人生雖不至於到脫序狀態，不過想要每天都過得更好，於是抱持著姑且一試也無妨的態度決定來實際操作。

「工欲善其事,必先利其器」，有鑑於我已經在電子手帳失敗，還是回歸到傳統的筆記本吧! Moleskine、Leuchtturm 1917等，都是我用過不錯的品牌。想想以前在義大利和德國買這些筆記本再來看看台灣賣的價錢，嫌貴但我還是買單了。最後決定買了德國Leuchtturm 1917燈塔子彈筆記本。會買這本的原因不外乎是

#最心愛的德國

# 現有的template上面都已經有Index以及Future log,剩餘的Monthly log及Daily log自行設計即可

a) Index 索引頁／目錄：幫你快速找到「未來規劃表」、「月計劃」、「日計劃」等，各種記事的頁碼。(非常重要)

b) Future log (未來規劃表)：簡單記錄著每個月的重要任務。（這部分請務必精簡，詳細的內容留在月計劃與日計劃中。）

c) Monthly log (月計劃)：記錄當月的首要任務、約會與活動。

d) Daily log (日計劃)：可以仔細記錄每天的待辦事項，並運用特殊符號來區分不同類型的記事。 

     #符號代表的意義也都寫好了，隨時查看非常方便(畢竟這些符號是作者 Ryder Carroll自創，非我本身的創作，要去記別人的符號一開始的確是要花時間。使用這套有邏輯且組織性強的筆記方法，久了其實也就能記得了。不過畢竟我還在新手的階段，實際上差不多才使用快一個月。)

符號代表:

a) 任務（task）狀態如下：

● 表示任務未完成（task incomplete)，表示一個代辦/新任務。

ⅹ表示任務完成（task complete）

＊表示任務非常重要(priority signifier)，基本上這一類型的事項不應該太多，因為不可能每件事情都是1st priority，若是的話，代表你沒搞清楚事情的輕重緩急之分。以本月作為例子，只有兩件事情對我來說是最重要。就是讀民訴&去廟裡祈求。

> 表示任務遷移到其他群組內（task migrated to collection）

< 表示任務排入到未來日程內 （task scheduled in future log）

- 表示不相關的任務(Irrelevant) ，在進行月底review時，總是會發現先前制定好的任務可能根本不需要去做。依我本月的例子來看，就是我到現在都還沒去搜尋有關國內兩天一夜的小旅遊，同時也能知道這件事情在本月對我來說是不相關的任務。書中也有提到說，less is more. 以前我總是認為設定好的事情我就得完成，若是做不到或無法如期完成，也會心情很不好，總覺得這是fail的表現。事實證明不然，反而有了子彈筆記本後，能讓自己回顧其實還是做了不少事，只是我不會去記得而已。

b) ○ 表示事件（events），記錄與日程相關的事項，ex: 爸媽生日 or周年紀念日等。

c) - 表示筆記（notes），一般放在記錄事實、主意、想法和觀察，我一般拿來記錄教練幫我買了什麼口味的高蛋白餅乾(永遠記不起吃過好吃的口味，但記錄下不好吃的，以後就會記得不要買這口味)

九月份的月誌，完全參考書中作者的設計(大家可以自行參考網路上很多人做出來的手帳筆記，不過也別忘了初衷是要讓生活更有組織、有條理地進行，而非過度專注在美化的部分。但若是太醜的手帳你看了都會發瘋，那也是得設計好再來進行。)我的子彈筆記本很簡單，純粹就是按照我私人生活的日常來規劃。工作方面就是額外使用一個excel表，在此不把工作事項納入bullet journal內。

早晨六點起來運動的習慣已經行之多年了，希望是做到一周有氧三次、重訓一次，因此我在monthly log內會標上G:Gym & H: Heavy Training，也能讓自己回顧每個月有沒有達成「一周有氧三次、重訓一次」的目標。由於這已經是一種習慣，所以每個月達成率將近99.9%，但是透過書寫&統計的方式，能提醒自己能自我掌控的事其實一直都發生在生活中。

另外，也希望自己每個月平均都能讀一本書，平常也有在注意新書的習慣，這個時候就能把它紀錄下來，到誠品時就能利用每月會員77折購入。看完書後還要做筆記(先前是把筆記寫在Goodnotes5內，但用了子彈筆記本後，我就建立了一個書的群組在索引頁，也是很方便，缺點是無法數位化。)我對於書的保存不敢說非常完善，但至少不會在上面做任何筆記，也考量到家中書櫃呈現爆滿狀態，因此都會在蝦皮「閱讀，悅容」網站內拍賣我的書，希望女性可以多讀點書，增進自己的內涵。

         使用子彈筆記本到目前為止，沒有迫切要完成什麼目標緊張的心理狀態，因為自己會知道想進行的projects應該要設立在哪個時間點完成才不會造成過大的壓力。月計畫的Milestone非常適合我，畢竟人生無常，三、五年後的事誰說得準呢?