閱讀筆記《結果,立刻去做的人得到一切!》
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《結果,立刻去做的人得到一切!》
【10秒轉變法】
所有的人,都有著怠惰的天性。
就像無能的業務員不想接任何新工作或任何麻煩任務一樣,其實人類的天性,就是不喜歡改變現狀去做苦差事。
作者學習過各式各樣的教練法與心理學,也有過許多在商場前線打戰的經驗。
最後發現了一個「人類的行為定律」。
那就是,當我們獲得機會或情報時,能在10秒內行動的人,就會得到一切;而超過10秒都不行動的人,最後就什麼也得不到。
【從改變想法開始】
老覺得時間不夠的人的想法是:「只能這樣」、「可是時間不夠」,到這裡就結束了。
像這樣的人就要把想法改為:雖然時間有限,但辦法無限。
這並非單純的正向思考而已。
我們可以使用的辦法,確實是無窮無盡的。
要完成一件事時,方法不會只有一種。
有時甚至會因為我們選擇的方法,而使時間倍增,最後還空出餘暇。
既然有必須耗費時間和勞力的解決之道,當然也會有簡單且能立即達成的解決之道。
因為我們的時間有限,所以請找出更有效率的解決方式,並加以實踐。
【行動藍圖】
能幹的人,總是會在腦中畫出「行動藍圖」。
這種「行動藍圖」,有些人會一面整理一面畫成圖案或地圖,有些人是純粹在腦中想像,還有些人會寫下來或分項條列。
每個人的形式雖然各有不同,但他們在工作時,一定都會帶著一個稱得上「行動藍圖」的東西。
「行動藍圖」中,一定會包含「目前所在地」「行程」「目的地」三個要件。
「行動藍圖」的空白部分,有時也會寫著朝其他方向前進的相關資訊。當一開始要走的道路不通時,他們就會研究還有哪條路能走。
再者,他們的「行動藍圖」也會考慮到抵達目的地後的未來,因此目的地之後的 範圍,也會規畫在藍圖之中。
大家常說「重要的是定出目標」,但光是定出目標,我們還是不知道要如何前進。
所以標示出如何通往目標的道路的「行動藍圖」,才最重要。
【跳脫「煩惱」】
1.沉浸在正面的情緒中。
2.無論好壞,先找出結論。
3.徹底思考「如何才能辦到」。
4.得到他人的建議後,做出自己的選擇取捨。
5.一旦做出結論,就採取行動。
【去除焦慮的心靈轉換箱】
1.深吸吸放鬆身心。
2.想像眼前有一個堅固的箱子,箱子上有一個堅固的蓋子。
而且,這是一個什麼都能收納的四次元箱子。
3.將焦慮的心情以及對風險的想法、恐懼等等,全部放入箱子中。
4.蓋上箱子的蓋子,將箱子遠遠推開。
隨時都能重新打開箱子,裡面的東西將會轉變成好的能量。
【良性延後】
延後行動分成兩種,一種是決定好動工期限的「良性延後」,一種是沒有決定動工期限的「惡性延後」。
決定「立刻行動」的人,是能夠採行「良性延後」的人。
因為,當延後的預定日期變成「當下」時,他們就能立刻採取行動。
反之,無法徹底做到「立刻行動」的話,就算一開始是「良性延後」,到最後也會因為不斷延期,而變成「惡性延後」。
或許有人會誤以為「立刻行動」是不經思考,只會一股腦兒地向前衝。 當然,一股腦兒向前衝並非壞事。
因為行動的量愈多,學到的教訓也愈多,只要不怕浪費時間精力,持之以恆地做下去,就一定能為自己開闢一條康莊大道。
只是,因為時間有限,所以必須採取有效率的行動。
所以這個時候,我們不能不經思考就採取行動,而是必須先環顧大局,再採取最適當的行動。
~藤由達藏/夢想實現聲援家(心理教練)。Gonmatus股份有限公司代理董事,以「人有無限潛在可能」為座右銘,提供各行各業人士實現夢想的教練課程。
~《結果,立刻去做的人得到一切!》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
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【廖慧淑(Su)】
旅人/譯者/獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲,
造訪過40國n座城市,期望持續增加。
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