小村子 X 療心卡–線上牌卡1

題目就在影片中–限時抽牌卡活動

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線上抽牌活動：

如果家裡有孩子即將邁入學習的另一個階段，

例如：剛升小學一年級，國中一年級或高中一年級，

還是開學後會迎接新的導師或同學，

相信媽媽們可能會抱持期待又擔憂的心情。

孩子可以適應嗎？

學校生活會有哪些影響？

當媽媽的要如何協助呢？

就讓我們透過療心卡來給予自己指引跟力量吧！

請在心裡默想：我要如何協助孩子迎接新學期？

從以上的五張牌選一張，再看下方的答案喔！

祝媽媽媽跟孩子，都可以用好奇愉快的心情，迎接九月的開學日！

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選到牌卡說明:

**牌卡1

選到療心卡是『優先順序』

代表媽媽們要協助孩子先釐清自己在面對新學期的優先順序跟輕重緩急。

例如：剛上幼兒園的孩子，如何先調整生活作息，可以配合學校生活的步調。

還有生活中出現了家人以外的人際互動，怎麼建立安全感？

而升上國一的孩子，在課業上的難度跟小學不同，學習的速度也會不一樣。

怎麼樣協助孩子適應跟調整自己的生活作息，以及後續的時間管理等等。

而高一新生因為今年108課綱的調整，會影響多元選課，甚至是之後的升學，

也是非常需要媽媽們去協助了解的。

當然，選擇這張牌的媽媽們，也代表著自己要先釐清自己的優先順序。

孩子開學後，自己的家庭生活打理，或者還要忙著上班，

都是身為媽媽，也很需要面對調整的。

育兒也要育己，我們相互陪伴砥礪、扶持探索這段無法回頭的”媽媽路”，成為最好的自己，就是我們給孩子最好的身教和典範。

從低頭努力、含辛茹苦撫育孩子的”好媽媽”中解放自己，

讓我們帶著孩子在學習中實作、調整心情與步調，讓生命輕盈、充滿喜悅與榮耀!

有伴、有喘息、有能力、有覺察，一起來當自在的女人吧!

**牌卡2

選到療心卡是『自我肯定』

代表孩子需要媽媽給予的鼓勵跟讚賞，讓孩子在面對新學習新氣象時，相信自己是有能力做到的。

當然因應孩子的年齡不同，成熟度不同，

也許有些孩子已經具備自信的特質，容易適應新的環境。

但有些孩子，需要媽媽們看見他的亮點，肯定他所做的，讓他從自我打理跟完成任務中也得到成就感。

尤其除了課業成績，更可以看見孩子的其他優勢與特質。

而這張也是給予媽媽們的鼓勵，因為身為母親，也很需要自我肯定啊！

除了身邊家人朋友的支持，也要懂得看見自己已經付出的價值。

你給不了連自己都沒有的東西，”愛自己”才能給別人愛。

能夠自我肯定的媽媽，才能滋養孩子的自信和自我價值。

從家庭如何塑造人，來洞悉我們的行為反應從而讓人轉變，突破過去某個被侷限的自己。

**牌卡3

選到療心卡是『美夢成真』

代表孩子需要媽媽們協助設定目標。

當孩子找到自己的目標跟方向，才會更有主動性跟積極的態度來面對自己的學校生活。

特別是國一或高一的孩子，三年之後都會在面臨生涯的選擇，

如何從一年級先慢慢地自我探索，一步一步確定自己的目標，就更可以享受美夢成真的美好！

而小學階段的孩子，其實更重要的身心發展，還有人際互動。

所以目標的設定不需要用成績分數，反而是可以讓他快樂地學習。

當然，升上幼兒園的孩子，媽媽們更要注意孩子跟老師與同學的人際互動，

協助孩子建立家人以外的人際關係。

而媽媽們也不妨思考：什麼是你下半年的目標？

做什麼事會讓你美夢成真？

且不要只有設定跟家庭或孩子相關的，而是真正屬於自己的夢想喔！

演唱會結束後歌手可以重返舞台，再唱一首安可曲。

人過中年也可以重新追尋一段結合個人理想、社會公益與穩定收入的安可職涯。

不管是現實的經濟條件，還是心靈的、社交的、夢想的追求，

孩子上學後有自己的世界，媽媽也該把眼光放回自己身上。

擁有一份彈性、快樂的工作，讓自己的專長興趣有所發揮，還有收入，那多美好!

我們喜歡把它稱之為”媽媽安可” —代表一個精采的返場，演出屬於自己的愛歌!

**牌卡4

選到療心卡是『放鬆』

代表孩子需要媽媽們提供或營造更放鬆的互動環境。

簡單來說，就是不用太緊張，不用太煩惱啦！

如果孩子緊張，媽媽不免也會擔憂。

但如果媽媽緊張，孩子也會感受到媽媽焦慮的情緒。

所以，抽到這張牌的媽媽們，都可以跟孩子練習如何放輕鬆！

特別孩子如果有害怕或過往較負向的學習經驗時，媽媽們可能需要花一些時間跟精力，

疏導孩子的情緒，甚至是事先跟學校老師溝通。

重要的是，身為媽媽的我們，懂得如何放鬆嗎？

身為媽媽的我們，懂得如何放鬆嗎?

帶孩子純粹的玩、讓自己徜徉在大自然療癒中、給自己來個me time吧!

**牌卡5

選到療心卡是『耐心』

代表媽媽們需要給予孩子成長的時間跟空間。

就像這張牌，每顆種子都需要長大的時間。

面對新環境，有些孩子適應得快，有些孩子比較慢熟，

所以，媽媽們可以放寬心等待，讓孩子依照自己的步調來學習。

有時候，孩子也會顯得很急躁，這時候，也很像放鬆那張牌，都需要給予時間跟如何學習安定情緒。

當然，也可以透過優先順序跟目標設定，幫助孩子更清楚自己的學習風格與策略。

而媽媽們也可以先覺察：是否是自己有太多事務而覺得時間不夠用，自然很難耐心地對待孩子？

所以，釐清自己的輕重緩急跟安排生活步調，都是幫助親子面對新學期新生活的開始，很好的學習！

在繁忙的時代，我們需要做一個有耐心的人：

一起學會沈思、等待、與有所堅持的力量！

#療心卡  #小村子  #牌卡測驗