疫情期间治愈我的事物

今天想写些轻松的内容，记录一下疫情期间给过我身心慰藉的事物。

1. 面条和米粉

疫情期间最麻烦的是一家人几乎顿顿都在家里吃。作为一个不喜欢做家务、尽可能减少劳作时间的人，我的糊弄方式就是：做面条。

过去的半年，我们在家吃了：

【速食类】

安城汤面：放牛肉/火腿片，冻玉米青豆毛豆，笋干，打一颗鸡蛋，盛进碗里再撒一些海苔芝麻。

豌杂面：买了有现成调料的豌杂面，黄豌豆口感清糯，红油香辣，杂酱有肉，麻酱醇厚，加上淡口榨菜和花生碎，香得层次丰富。网友评价：“这味道，何鸿燊吃了都会坐起来！”唯一的缺点：吃多会胖。

重庆小面：依旧买了有现成料包的。我会自己再加蒜蓉和香醋，又辣又香，沉醉其中。

螺蛳粉：今年第一次吃螺蛳粉。虽然煮完屋子里（头发和衣服）会臭一上午，但是酸笋、腐竹、花生米加上有韧劲的粉条实在太上头了。

甜水面：四川的甜水面，粗而圆的面条，只有一小碗，自己放一把花生碎，甜面酱加上辣油，还是香的，但是比起豌杂面，少了一点点震撼。

牛肉粉：自己加两片牛肉和一把葱花，吃起来就少了几分速食的感觉。

酸辣粉：只在年初吃了几次，自从有了螺蛳粉，酸辣粉就失去了魅力。

【在家自制类】

葱油面：熬一罐葱油可以吃很久。煎一只荷包蛋放在上面，加调料拌匀就好。

麻酱鸡丝凉面：在超市买一只烤鸡，撕鸡丝，调麻酱（麻酱加水，香醋，糖，盐，鸡精，喜欢吃辣可以加红油/老干妈，蒜蓉），黄瓜切丝，花生拍碎，面条捞出过凉水，撒白芝麻，拌匀。

炸酱面：五花肉切丁，炒出油，放大料、葱花、姜蓉、料酒加黄酱、甜面酱翻炒，加水炖30-40分钟，收汁成一碗油亮的酱。加面和菜码就可以吃了。

红烧牛肉面：这个做起来过程过于复杂，就不写了，香飘十里。炖一下午牛肉再加一只番茄，吃不出番茄味，但是味道会清爽很多。因为麻烦所以目前只做过两次。

2.种菜

我原本打算再也不养植物了，因为已经养死过薄荷、捕蝇草，养的水仙长成大葱，感觉我实在没有养花草的才能。然而前一阵看到有网友说可以水培罗马生菜、把葱的根埋进土里就可以活，我的心思又活络了起来。哪怕家里种几根葱能吃也好呀！于是前一阵我挖了一些土用塑料杯种了葱、水培了罗马生菜（把菜根泡上就可以）还有油菜，目前都长势良好。不过我发现对自己种的菜会有感情，有点舍不得吃（主要也是太少了...）。家里没院子种菜比较困难，这周我打算把它们都挪进花盆里。

看书里讲养老院在引入植物、小鸟、兔子猫狗后，老年人的用药率降低，健康度增加。随便养点什么对于维持心理健康还是有一些帮助的。

3.养鱼

最早我想给小孩养一条金鱼，幻想他会沉迷看鱼不能自拔，减少看动画片的时间。我也不知道为什么我会有这么天真的想法。上网查过后，发现斗鱼比较好存活，于是丈夫给小孩买了一条有着红色鳍的斗鱼。据说小孩进了宠物店看到这只鱼就抱住罐子不撒手。

我问小孩想给鱼起什么名字，他说：“Goldie。”

我解释Goldie是佩奇的金鱼，他改口：“叫鱼。”

我问他觉得“Rosie”或者“Ruby”怎么样？小孩：“Robbie。”

我：“也行...”

小孩对鱼的兴趣维持了一个下午。之后，他的兴趣转移到了“想吃鱼食”，被我拒绝。现在，轮到我每天时不时看着鱼发呆了。斗鱼好像已经认识了我，每次我一打开盖子要给它喂鱼食，它就会浮到水面等着。

4.读书

读书既能帮我逃避现实，也能让我深入了解现实，也是我每天的必要构成部分。因为小孩在家，所以很多时候都是利用碎片时间阅读：吃饭、做饭、上厕所、走路、睡前都在看。这样竟然也看完了二十几本。

上半年看过的书里，最喜欢的是《最好的告别》（Being Mortal），《身份与暴力：命运的幻象》，《关于他人的痛苦》（Regarding the Pain of Others），井上靖的《敦煌》。

5.写日记

最近一个多月又重新拾起了写日记。我发现写日记还是挺治愈的，心里特别难过又有些事情不能公开发布的时候，就放到日记里。人有一个树洞，心就不会被伤心事挤得爆炸。

我在过去的人生里没有一次能坚持写日记超过一年的，所以7年过去了，我的日记本还没有用完。不知道这次会坚持多久。

日记里充斥着这样的句子：“我还真是个毫无长性的人，日记能记得像年账一样（2012）”“我还真是个没长性的人，日记写成了月记和年记”（2013），“记日记真是坚持不下来啊”（2015），“不敢相信我又有三年没写过日记了”（2020）。

真不敢相信这些句子都写在同一本日记里。

6.小孩

养小孩是柄双刃剑，时而令人抑郁，时而令人仰天大笑。有了小孩的前两年我都不是很快乐，因为写作读书以及独处的生活习惯被彻底打乱了，为了做自己的事情不得不熬夜，一直处于亚健康的状态。

但小孩过了两岁半后，说话越来越流利，有了自己鲜明的人格，能够表达自己的想法，就会说出很多特别有意思的话来。

今天小孩让我看到了彩虹屁的巅峰状态。他说：“妈妈的肚脐好好看，好温柔啊。”

这还是我人生里头一次被夸肚脐长得好。不知道他是怎么看出肚脐的个性的。

7.帮助别人

年初做志愿者，其实是因为当时整个人都很焦虑，睡不着觉，每天都在看新闻，又觉得除了捐些钱帮不上什么其他的忙，想要调整自己的状态。后来有了机会能做些更直接的帮助，我的精神状态好了许多，虽然会看到许多让人心碎的事情，但还能自我安慰，至少我还在出一点力。

几个月后，回顾这个过程，我觉得个体能做的事情其实非常多。民间志愿者有提供物流信息的、有给患者发放制氧机的、有给独居老人送菜的、有分享给清洁工人口罩的、有提供哀痛辅导的...而这些援助，并不需要团队的全部参与者都在地，通过网络也可以做策划、写问卷、整理信息、写程序等等。只要想做事情，认真搜索，还是能结合自己的长处帮助到别人的。

这半年的经历也改变了我，最近我在认真考虑之后要不要再读一个可以和人接触更多的专业（比如社工），学习如何更专业地给求助者提供支持。在帮助他人的过程中，时常会感到心痛，看到善良美好的人被疾病、性暴力或者其他事情伤害。但是，在和他人交流，从对方的角度去思考的时候，也能把过多的“自我”推开，将自己放入一个更宽阔的世界里。很多时候，我都从自己帮助的人身上得到了力量，他们也在帮助我活下去。