前言：七年抑鬱經驗

一晃眼，七年。

七年來，斷斷續續起吃血清素，應該都有五年日子，每日一夥Zoloft，還有我最不捨得放棄的安眠藥，我視之為人類偉大的發明！

這七年沒有什麼太悲慘的情節，都是家常便飯，相信每一個香港人，每一個家庭都有類似的經驗。有時我看著那些情緒失控的朋友，我感到，生病的可不是我，相較之下，他們可能病情都比我嚴重。

我只是一個比較焦慮的靈魂而已。

七年，真不是一個短日子。有些知己朋友驚訝我吃藥太久，經常「勸勉」我及早戒藥。事實上，我應該每年都有嘗試戒藥，可是都沒能成功戒掉。也開始質疑「戒」這個字是否適用於血清素……

最近一次戒藥的經驗，尤其令我深有體會。

記得，我這樣跟輔導員說：

「我覺得自己從來都沒有抑鬱症！」

「我一直都不太清楚，什麼是抑鬱症。直至，我最近一次戒藥，我才意會到什麼是抑鬱。」

我這樣總結：「我認為，七年前的我不應該是抑鬱，直至我吃了藥，我再很難與抗抑鬱藥分割開了！」

但我並不是反對血清素的人，我的工作與醫療有關（我不是醫療界的人，但經常與不同醫護接觸）。我明白，西醫有他們一套治療的哲學。可是這哲學用在治療情緒病，確是非常的片面。

根據七年的「抑鬱症」經驗，從「病人」的角度出發，情緒病真不是見見精神科醫生，吃些藥就能解決，我們需要一個整全的、綜合的調整，而這往往需要時間磨練。我甚至在想，這個情緒的問題，是否需要有「康復」的概念？不吃藥算是「康復」嗎？ Depression是否需要我們去overcome？這些疑惑驅使我開始寫作有關的題目，希望整理這七年的碎片回憶，探究這個陪伴我七年的「diagnosis」——抑鬱症。