瑜珈課紀實

上禮拜六正式展開八堂90分鐘的基礎瑜珈，我一直很喜歡脈輪開松果體的概念，但若這肉身無法跟上那麼這一世就無法體驗到真正的自由，所以保持這個信念就去上瑜珈課了。

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前30分鐘是筋膜按摩，右手肩膀特痛，再來就是按摩中脈旁的左右脈一路到薦骨，對！是薦骨，就是那個人類圖中生產者會發出聲的薦骨，聽到這兒我腦一直想：認真按薦骨可以讓直覺更敏銳嗎？，當跑出這個念頭時，下一秒是痛到不行，老師說代表你整個背都沒有通，收起好奇薦骨會不會更敏銳的念頭，慢慢感受疼痛，TMD是真的很痛，一整條中脈都痛。心裡小惡魔一直作祟希望這三十分鐘是一秒的幻像。

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接下來是英雄二/拜日式/嬰兒式/最後一個式我忘了，就是把腳放在牆上然後舒展左右腳膀胱經會通過的那一整條。每次上完課我都很想在那接著做汗蒸幕然後在有檀香的地方睡一覺。

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隔天我全身痠痛，一路睡了11小時，拿出暖暖包在身上貼了三個，頸椎/右肩三角肌？（就是慣用手打電腦會酸的那個地方）/薦骨，因為薦骨的地方很微妙，貼的時候還要很小心，不然就很尷尬，薦骨旁邊按摩要輕輕的，奇妙的體驗，我是還沒感受到薦骨有跟我多說什麼☺️