習慣這檔事-與早餐有約

每個人都有不同的習慣，往往這些習慣都會跟著我們一輩子，好的習慣就讓他留著，不好的習慣就想辦法改掉。

我好像沒什麼習慣，不知道大家平常早上有沒有固定要吃早餐，像我的話就是每天都一定要吃早餐店的東西，就算是過了中午才起床也要去早餐店買早餐，也不要吃正常午餐吃的東西，一整天如果沒吃早餐的話，我渾身就會怪怪的，好像缺少了什麼

吃早餐跟不吃早餐都有各自的好處，像是吃早餐可以幫助腸胃運動，可是吃早餐也要慎選不要吃到太多加工、油膩、精緻類澱粉的食物，這樣長期吃不僅傷害身體，對健康更沒好處。

但我好像都屬於吃不健康的，像是都會點熱狗蛋餅、漢堡之類的，都要外加一杯小冰奶才夠。所以我希望吃早餐的習慣可以不用改，可是要把吃的東西改掉，改吃較簡單又健康的地瓜、蛋再搭配豆漿。