clubhouse共讀 薩提爾的對話練習-經驗1

clubhouse共讀 薩提爾的對話練習,我很欣賞自己的努力及認真主持共讀房,並且和大家一起完整的一字一句讀完一本書.

共讀的過程中出現許多狀況,覺察到自己生起情緒.

過程漸漸了解陌生成員的真實個性,老實說我當然對人性有些失望.

如果再有機會,我想找怎樣的成員一起共讀?當然是願意成長,能靜下心來專心學習及合作,能溝通的.

共讀的最後一天,我實在對於這個共讀房有不滿的情緒,對某人,也無法溝通,我實在不想主持,甚至不想參加了,諷刺的是我們還一起學習這本講對話/溝通的書.

承上篇,我在共讀房,主持及共讀,體驗及經歷了許多的情緒,有正面也有負面,

正如薩提爾,強調體驗性,及探索自己內在.

在整個共讀,不只學習書中內容,體驗及經歷了許多的情緒,有正面也有負面,

其實也是在探索自己內在(冰山),不知道一起共讀的伙伴有沒有意識到這件事.

其實我在主持房間,一直有被一位成員攻擊說我不讓她說話,我有和她解釋對話過,但她永遠堅持她是對的,我錯了,但這不就像是在生活中,也會被攻擊一樣嗎?

我和妳一起練習一致性應對姿態好嗎?

都已經共讀完這本書,難道我們要繼續使用指責的應對姿態嗎?

「問題本身不是問題；如何應對才是問題。」

那我如何面對她的攻擊?我試過許多方法,最後我發現她執念很深,永遠覺得自己是對的,

我/我們是錯的,我實在不想跟這種人相處,浪費時間及生命,

我不會浪費時間在你身上,我還有許多美好的事情要做.

我也經驗了,如何在clubhouse如何和這種人打交道.

把寶貴生命,花在美好的人事物上面.

聚焦在自己的人生目標上.